Como a maioria das pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável (SII), Claire Smith, 37 anos, conhecia dores abdominais, inchaço e fadiga.
Mas depois de quase oito anos de crises, ansiedade e de viver a vida a mais de cinco minutos do banheiro, ela sabia que algo precisava mudar.
“Sempre tive problemas digestivos, como inchaço, diarréia e cólicas estomacais, que resolvi com tratamentos de venda livre, como o Imodium”, diz a enfermeira em Richmond.
‘Mas por volta do meu aniversário de 29 anos, ficou muito ruim. Eu senti como se estivesse perdendo o crescimento dos meus filhos.
‘Eu pegava meu filho na escola e ele queria ir ao parque, mas eu tinha que dizer não porque tinha medo de ser baixinho.
‘Eu me sentia muito constrangido porque estava constantemente inchado e exausto. Isso estava afetando muito meus níveis de energia – e como mãe solteira de três filhos, eu me sentia muito isolada.
Hoje, porém, Claire diz que sua vida mudou. Ela está mais magra, suas cólicas desapareceram, seus níveis de energia estão “nas alturas” – e, o que é mais importante, seus problemas digestivos não estão mais ditando sua vida diária.
E tudo graças, afirma ele, a um suplemento para a saúde intestinal que custa apenas 40 centavos por dia.
Claire sempre teve problemas estomacais que ela conseguia resolver com remédios rápidos vendidos sem receita – mas quando seus sintomas pioravam, nenhuma dieta ou remédio parecia aliviá-la.
A SII é um distúrbio digestivo comum caracterizado inicialmente por sintomas como flatulência, distensão abdominal, diarréia e prisão de ventre, que aparecem e desaparecem com o tempo.
Afectando uma em cada cinco pessoas no Reino Unido, é uma doença vitalícia para muitos doentes.
Atualmente não há cura e nenhuma dieta ou tratamento único funciona para todos, mas alguns medicamentos e mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir os sintomas.
Claire recebeu inicialmente loperamida – um medicamento comumente usado para tratar diarreia recorrente causada por doenças como SII.
Funciona diminuindo a velocidade dos alimentos à medida que passam pelos intestinos, o que permite que o corpo retire mais água dos intestinos para endurecer as fezes.
Mas para Claire, pouco fez para melhorar o inchaço crônico e os sintomas persistentes.
“Foi realmente frustrante”, disse ela. ‘Era prescrição após prescrição, sem nenhuma diferença perceptível.’
Na verdade, Claire diz que eles fizeram mais mal do que bem.
Depois de ver um anúncio no Instagram, Claire começou a tomar um suplemento intestinal saudável
“Isso piorou meu inchaço porque eu iria para o outro lado e ficaria constipada”, disse ela.
Outros efeitos colaterais da medicação incluíam náuseas, dores de cabeça e de estômago – que Claire já sentia diariamente.
‘Você definitivamente está sentindo os efeitos de tomar este medicamento de curto prazo. Seu intestino e seu sistema imunológico sofrem um grande golpe e isso realmente acaba com você”, acrescentou.
Então, quando Claire viu um suplemento para saúde intestinal no Instagram em outubro de 2025, ela pensou que não tinha nada a perder.
E depois de um mês tomando-o, Claire começou a ter vislumbres de seu antigo eu retornando.
“Depois de um mês, me senti um pouco menos inchada”, disse ela. ‘Então percebi que minhas cólicas menstruais, que eram constantes, tornaram-se raras.
‘Agora, oito meses depois, meus níveis de energia aumentaram e minha confiança está nas alturas.
‘Tenho medo de rotular qualquer coisa como uma droga milagrosa – e sim, ainda tenho crises ocasionais – mas esses pequenos suplementos mudaram completamente minha vida.’
Claire está tomando o suplemento há 8 meses e diz que mudou completamente sua vida
O suplemento que Claire credita por sua transformação é o Healthy Gut da AltruVita – um suplemento que visa aliviar os sintomas da SII.
A pílula duas vezes ao dia contém curcumina, extrato de chá verde e vitamina D – todos os quais apoiam a saúde intestinal.
E agora está clinicamente comprovado que reduz os sintomas de diarreia na SII.
O ensaio, conduzido pela Functional Gut Health Clinic, envolveu 78 participantes com SII leve a grave, metade dos quais foram instruídos a tomar duas cápsulas duas vezes ao dia durante oito semanas.
O ensaio foi financiado pela AltruVita, mas, o que é mais importante, nem os investigadores nem os participantes sabiam quem estava a tomar o suplemento para a saúde intestinal e quem recebeu o placebo.
A gravidade dos sintomas foi rastreada usando o IBS Symptom Severity Score, levando em consideração o número de evacuações diárias, a dor abdominal e a qualidade de vida do paciente.
Após oito semanas, aqueles que tomaram o Healthy Gut da AltruVita tiveram uma redução de 54 pontos – considerada uma melhoria clinicamente significativa. Aqueles que receberam placebo praticamente não tiveram melhora.
Também foi considerado seguro e tolerável em ensaios, sem efeitos colaterais graves.
Embora os investigadores ainda não tenham produzido provas de como exactamente o suplemento funciona para reduzir os sintomas da SII, o professor Martin Caplin, gastroenterologista do Royal Free Hospital e líder do estudo, disse que pode funcionar com o delicado equilíbrio das bactérias no intestino.
“Esses compostos estão quase certamente afetando o microbioma intestinal e o equilíbrio da flora intestinal boa e má que habita o trato digestivo.
“Esses microrganismos produzem ácidos graxos de cadeia curta que às vezes podem desencadear diarreia e contribuir para o crescimento bacteriano no intestino delgado”, disse ele.
A curcumina e o chá verde inibem o crescimento de algumas bactérias nocivas, abrindo mais espaço para uma população equilibrada, agindo como combustível para bactérias benéficas.
O nutricionista registrado Rob Hobson afirma: “Cada um dos três ingredientes tem mecanismos comprovados para apoiar a saúde intestinal e uma barreira intestinal saudável”.
‘A vitamina D desempenha um papel particularmente importante na regulação imunológica e o baixo nível de vitamina D tem sido associado à SII em algumas pessoas.’
Hobson classificou os resultados como “encorajadores”, acrescentando que o suplemento “deve ser visto como uma adição promissora ao crescente corpo de evidências em torno de abordagens nutricionais para o manejo da SII, juntamente com abordagens dietéticas e de estilo de vida estabelecidas”.
Comentando sobre o que os resultados podem significar para as pessoas que vivem com SII, a nutricionista da Harley Street, Kate Cook, disse: ‘Encontrar uma solução que realmente funcione – e que os clientes se sintam confortáveis em tomar a longo prazo – é incrivelmente desafiador.
‘É gratificante ver um ensaio clínico de padrão ouro tão rigorosamente pesquisado no espaço de suplementos naturais.’
