A maioria das pessoas que lutam para adormecer à noite pode diminuir mais rapidamente nas habilidades de memória e pensamento, aumentar o risco de desenvolver demência, sugeriu pesquisas hoje.
Estudos há muito tempo alertam que a qualidade e a quantidade do sono podem afetar o risco de desenvolver condições de chapéu de memória.
No entanto, os cientistas dos EUA agora dizem que a insônia crônica é definida como um problema de dormir pelo menos três dias por semana durante três meses – o risco de desenvolver demência é 40 % maior que uma pessoa adormecida.
É equivalente a três anos e meio de idade.
Dr. Diego Carvalho, um neurologista e especialista em medicina do sono Academia Americana de NeurologiaDisse: ‘A insônia não apenas afeta como você se sente no dia seguinte – também pode afetar a saúde do seu cérebro ao longo do tempo.
“Vimos um rápido declínio nas habilidades de pensamento e mudanças no cérebro, o que implica que a insônia crônica pode estar contribuindo para o sinal de alerta inicial ou mesmo os futuros problemas cognitivos”.
Pesquisar NeurologiaPesquisas têm 2.750 adultos cognitivamente saudáveis, com uma média de 70 anos de idade por mais de cinco anos.
Nesse grupo, 440 pessoas foram diagnosticadas com insônia crônica no início do estudo.
Os pesquisadores descobriram que a insônia crônica era superior a 40 % do desenvolvimento de demência ou problemas cognitivos leves do que as pessoas sem transtorno do sono
Os participantes foram convidados a avaliar o sono no início do estudo, destacando se estavam dormindo menos ou menos do que o normal nas últimas duas semanas.
Todos os anos, os participantes foram convidados de volta ao laboratório para concluir os testes de memória e pensamento.
As varreduras cerebrais também foram gerenciadas para detectar qualquer região onde pequenos vasos possam danificar os tecidos cerebrais – conhecidos como hiperintensite de material branco – e encontra a criação da lâmina amilóide, uma proteína associada à doença de Alzheimer.
Durante a pesquisa, 14 % dos participantes da insônia crônica desenvolveram fraqueza cognitiva leve ou demência, em comparação com apenas 10 % – ou 231 pessoas – que não tiveram distúrbios do sono.
Após contabilizar causas enganosas com idade, pressão arterial, drogas para dormir e apneia escorregadie – eles chegaram à conclusão de que as pessoas insomutadas tinham 40 % mais chances de causar fraqueza cognitiva ou demência leve.
Os pacientes com insônia também diminuíram rapidamente em vários testes de medição de habilidades de pensamento.
As pessoas que diagnosticaram a insônia que disseram que ficam menos sonolentas do que o normal no início do estudo tinham maior probabilidade de marcar menos linha de base, comparável às idades cronológicas do que quatro anos mais velhas.
Os genes Apoy ε4 o tecido cerebral e a lâmina amilóide em harmonia com pessoas com o gene, que é um risco genético de doença mortal de memória.
Surpreendentemente, as pessoas com genes provam ser mais vulneráveis, mostrando a redução de mais íngreme nas habilidades de memória e pensamento.
“Nossos resultados provam que a insônia pode afetar o cérebro de várias maneiras, não apenas as placas amilóides estão envolvidas, mas também os pequenos vasos que fornecem sangue ao cérebro”, explicou o Dr. Carvalho.
‘Fortalece a importância do tratamento da insônia crônica – não apenas para melhorar a qualidade do sono, mas também para proteger a saúde do cérebro com nossa idade.
‘Nossos resultados também aumentam o crescente corpo de prova de que o sono não é apenas sobre descanso – é também sobre a elasticidade do cérebro’
No entanto, os pesquisadores observaram que sua pesquisa neste momento é limitada porque dependem da insônia de registros médicos em vez de realizar sua própria avaliação, o que pode refletir melhor os sintomas graves.
Eles nem consideraram casos perfeitos, o que poderia ter um efeito confuso.
No ano passado, uma pesquisa constatou que uma das seis pessoas no Reino Unido sofria de insônia, mas 65 % nunca quis ajuda para seus problemas.
O sono fraco tem sido associado a vários problemas de saúde, incluindo termos neurodizenaranativos, como câncer, derrame e memória.
Acredita-se que cerca de 900.000 britânicos tenham distúrbios portadores de memória. No entanto, cientistas da University College London assumiram que isso se tornará 1,7 milhão em duas décadas, à medida que as pessoas vivem muito. Ele identificou 40 % de entusiasmo na previsão anterior em 2017
Atualmente, espera -se que cerca de 5 pessoas no Reino Unido morem com demência, enquanto o número deverá estar perto dos milhões de anos dos Estados Unidos.
Alzheimer, a forma mais comum de condições de memória, afeta cerca de 6 em 6 de 10 infectados com demência. Atualmente, não há cura.
No entanto, os pesquisadores dizem que um simples exame de sangue será feito a milhares de adultos hoje podem identificar Alzheimer antes de capturar uma doença cruel.
Em um teste inovador, os pesquisadores da University College London usarão o teste para detectar proteínas sanguíneas associadas à demência na tentativa de revolucionar a taxa de diagnóstico do NHS.
