Uma espécie de bactéria intestinal chamada Inclinação de Alecrim Está associado a maior força muscular em pessoas e melhor desempenho muscular em ratos, de acordo com pesquisa publicada online na revista Intestino.
As descobertas sugerem que Inclinação R Pode alterar a atividade metabólica dentro dos músculos e aumentar a proporção de fibras de contração rápida (tipo II), que são importantes para curtos períodos de atividade intensa, como corrida e levantamento de peso.
Pesquisadores na Holanda e na Espanha dizem que a bactéria poderia ser potencialmente desenvolvida como um probiótico nutracêutico destinado a reverter a perda muscular relacionada à idade.
Microbioma intestinal e força muscular
A perda de massa e força muscular pode contribuir significativamente para a fraqueza, o declínio da mobilidade e da função física e problemas de saúde. Estes problemas tornam-se especialmente importantes à medida que envelhecemos e em pessoas com doenças crónicas.
As bactérias intestinais já foram associadas a muitos aspectos da saúde, incluindo doenças metabólicas, neurodegenerativas e cardiovasculares. Evidências crescentes também apontam para um papel potencial do microbioma intestinal no controle da massa e função muscular.
Assim, os investigadores decidiram determinar se determinadas espécies de micróbios intestinais estavam associadas à força muscular e, em caso afirmativo, examinar como essas bactérias poderiam afetar o tecido muscular.
Eles analisaram amostras de fezes de 90 adultos jovens saudáveis (18-25 anos) e 33 adultos mais velhos (65+) para identificar as bactérias que vivem em seus intestinos.
A aptidão física foi medida por meio da força de preensão manual, desempenho no leg press e no supino, além do VO2 max (consumo máximo de oxigênio durante o esforço), uma medida da aptidão cardiorrespiratória.
Um grupo de bactérias se destacou
De todas as bactérias encontradas nas amostras de fezes, Roseburia foi o único grupo (gênero) que apresentou correlação positiva tanto com a massa muscular quanto com a força.
Porém, nem todas as espécies de Roseburia apresentaram a mesma relação. você foi desperdiçado E meu intestino não foram significativamente associados à força de preensão manual ou ao VO2 máx em nenhuma faixa etária.
Entre os participantes mais velhos, aqueles com níveis detectáveis Inclinação R A força de preensão manual foi 29% maior do que a de pessoas nas quais a bactéria não pôde ser detectada. Essa diferença ocorreu sem um aumento correspondente no pico de consumo de oxigênio, indicando melhora no condicionamento físico.
Em adultos jovens, altos níveis de Inclinação R Apertos de mão mais fortes e VO2 máximo mais alto foram associados a ambos. maior abundância relativa de ambos Inclinação R E meu intestino Também foi associado a melhor desempenho no leg press e no supino reto.
Por outro lado, o nível de você foi desperdiçado E homem r não foram associados a nenhuma medida de força muscular. Os pesquisadores dizem que isso sugere que diferentes espécies de Roseburia podem afetar diferentes componentes do desempenho muscular.
Os níveis de Roseburia diminuem com a idade
A bactéria Roseburia foi geralmente mais abundante em participantes mais jovens. Neste grupo, a proporção de você foi desperdiçado Entre 0% a 3,3%, meu intestino de 0% a 5,5%, e Inclinação R De 0% a 6,6%.
Os níveis foram mais baixos em adultos mais velhos. proporção de você foi desperdiçado De 0% a 2,2%, meu intestino de 0% a 0,7%, e Inclinação R De 0% a 1,3%.
Para testar se Roseburia poderia afetar diretamente a força muscular, em vez de simplesmente estar associada a ela, os pesquisadores realizaram um experimento em 32 ratos.
Antes do experimento, os ratos receberam um coquetel de antibióticos durante duas semanas para eliminar o microbioma intestinal. Eles então receberam remédios da espécie Roseburia uma vez por semana durante 8 semanas.
Os animais foram divididos aleatoriamente em quatro grupos. Três grupos receberam diferentes cepas de Roseburia, enquanto o quarto não recebeu Roseburia e serviu como grupo controle.
A força muscular aumentou em ratos
Nenhuma das espécies de Roseburia aumentou o tempo que os ratos conseguiam correr antes de chegarem à exaustão.
A força muscular conta uma história diferente. Comparados aos animais de controle, os ratos estão recebendo Inclinação R Foi observado um aumento de cerca de 30% na força de preensão dos membros anteriores, que os pesquisadores usaram como medida da função muscular. Melhorias foram observadas após 4, 6 e 8 semanas de tratamento.
ratos foram tratados Inclinação R Grandes fibras musculares também se desenvolveram e a proporção de fibras do tipo II (“contração rápida”) foi significativamente maior no músculo sóleo da panturrilha do que nos outros grupos. No entanto, esta diferença não foi significativa quando Inclinação R Os ratos foram comparados especificamente com ratos que foram tratados com meu intestino.
Uma análise mais detalhada do tamanho das fibras musculares revelou uma distribuição relativamente uniforme entre os ratos controle. animais são tratados Inclinação REnquanto isso, ratos com outras espécies de Roseburia ou camundongos sem Roseburia apresentaram maior proporção de fibras grandes.
As alterações fisiológicas nos músculos foram acompanhadas por alterações nas proteínas e enzimas envolvidas nos processos metabólicos que geram energia para a atividade muscular.
questões importantes permanecem
Os pesquisadores alertam que o estudo tem várias limitações. Em experiências com ratos, nenhuma das espécies humanas de Roseburia fixou residência permanente no intestino dos animais.
Os investigadores não examinaram diretamente certas vias associadas à inflamação ou à sinalização neuromuscular, qualquer uma das quais poderia ter contribuído para os efeitos observados.
Será também necessária investigação a longo prazo para determinar se os níveis estão a mudar. Inclinação R O que realmente causa a mudança na função muscular ou se a diferença na função muscular resulta em uma mudança na abundância bacteriana ainda não está claro.
Apesar dessas incertezas, os investigadores sugerem: “Colectivamente, as nossas descobertas fornecem fortes evidências que apoiam um eixo intestino-músculo no qual Inclinação R Regula positivamente o metabolismo muscular e a força muscular.”
Eles concluem: “Além disso, observamos que a abundância relativa Inclinação R É menor em adultos mais velhos do que em adultos mais jovens. Observa-se um declínio na sua abundância com o aumento da idade, período durante o qual a prevalência da sarcopenia (perda muscular) aumenta, sugerindo um possível papel para ela. Inclinação R Como candidato probiótico para manter a força muscular.”
