Você deve escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?
Um dentista finalmente resolveu o debate – e alertou que errar pode causar danos permanentes ao esmalte.
Embora muitas pessoas optem por escovar os dentes depois de comer, a Dra. Deepa Chopra explica por que é melhor cuidar dos dentes logo pela manhã.
Ela diz: ‘Escovar antes do café da manhã ajuda a remover a placa bacteriana e as bactérias que se acumulam durante a noite.
‘Também cria uma camada protetora de flúor nos dentes antes de comer.’
A notícia será uma surpresa para muitos usuários das redes sociais, que insistem que escovar os dentes após o café da manhã é a melhor opção.
Um usuário do TikTok disse: ‘Tomo café da manhã e depois arranco os dentes, faz mais sentido’.
Outro brincou: ‘Qual é o sentido de escovar os dentes antes do café da manhã, seu hálito cheira a cereal e leite o dia todo.’
Você deve escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Um dentista finalmente resolveu a controvérsia – e alertou que errar pode causar danos permanentes ao esmalte.
De sucos a geléias, muitos alimentos populares para o café da manhã são ácidos – o que significa que podem danificar o esmalte.
Dr. Chopra, que trabalha dentes brancosExplica: ‘Escovar os dentes logo após o café da manhã pode ser prejudicial, especialmente se você comeu alimentos ácidos, como frutas ou sucos de frutas.
‘Eles amolecem temporariamente o esmalte, e a escovação durante esse período pode desgastá-lo mais facilmente.’
Escovar antes do café da manhã pode realmente reduzir os efeitos do ácido e do açúcar consumidos antes do café da manhã.
“Ao escovar mais cedo, você dá uma camada extra de proteção aos dentes, o que pode ajudar a reduzir os danos causados por alimentos ácidos ou açucarados”, afirma a dentista.
Se você insiste em escovar os dentes após o café da manhã, o Dr. Chopra recomenda esperar pelo menos 30 minutos.
“Seu esmalte precisa de tempo para se recuperar após a exposição ao ácido”, alertou ela.
‘Se você escovar imediatamente, estará escovando efetivamente o esmalte macio, o que pode causar sensibilidade e erosão ao longo do tempo.
De sucos a geléias, muitos alimentos populares para o café da manhã são ácidos – o que significa que podem danificar o esmalte.
‘Se quiser escovar depois do café da manhã, é importante esperar pelo menos 30 minutos.
‘Isso dá tempo à saliva para neutralizar o ácido e permitir que o esmalte endureça novamente.’
A sugestão surge depois que usuários das redes sociais debateram para que lado você deveria ficar ao tomar banho.
Indo para X, @Nikkimora postou: ‘Achei que todo mundo tomava banho de costas para o chuveiro. Isso não é uma coisa?
Muitos usuários concordaram com o usuário, com um deles respondendo: ‘Hum… eu não gosto de afogamento simulado. Então sim, ao contrário. Gosto de respirar muito.
Porém, outros discordam e afirmam que preferem enfrentar a água.
‘Estou de frente para a água. É como um abraço caloroso”, explicou um usuário.
Em declarações ao Daily Mail, os cientistas deram a sua opinião especializada sobre a controvérsia do chuveiro.
É algo que a maioria das pessoas faz todos os dias sem pensar duas vezes. Mas quando você entra no chuveiro, você fica de frente para a água ou de costas?
Embora o debate sobre o chuveiro tenha girado durante anos, as pesquisas de 2021 mostram que o país está realmente dividido quanto às suas preferências.
A cofundadora da Harley Street Skin, Leslie Reynolds, argumenta que você deve tomar banho com o rosto longe da água.
Ele disse ao Daily Mail: “Os dermatologistas geralmente recomendam tomar banho com o rosto longe da água.
‘Isso ajuda a evitar que o shampoo e o condicionador escorra no rosto, o que pode obstruir os poros e causar irritação ou erupções cutâneas.
‘Também limita a exposição direta à água quente na delicada pele do rosto, ajudando a proteger a barreira da pele, reduzindo o ressecamento e mantendo a tez calma e mais equilibrada em geral.’
No entanto, a Dra. Susan Mayo, dermatologista consultora da Clínica Cadogan, argumenta que mudar de posição é melhor para a sua pele.
Em declarações ao Daily Mail, ela explicou: “Expor o rosto à água significa que o rosto, o peito e os ombros ficam expostos ao calor e à pressão diretos por longos períodos de tempo, o que pode aumentar a vermelhidão e a sensibilidade em áreas mais delicadas da pele.
‘Ficar afastado em intervalos ajuda a reduzir a exposição contínua e ainda permite que o corpo se limpe de forma eficaz.
‘Isso ajuda a remover mais produto do cabelo e da pele, o que ajuda a reduzir a irritação e a manter uma barreira cutânea saudável em geral.’
