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Ele é um médico renomado que dirige uma clínica do sono e também sofre de insônia.
Dr. Guy Meadows publica o guia definitivo para uma boa noite de descanso…
Pergunte a alguém que dorme bem o que ele faz para adormecer e provavelmente encolherá os ombros, olhará para você sem expressão e dirá: ‘Nada.’ Eles apenas colocaram a cabeça no travesseiro.
Se acordarem, podem se movimentar, beber água ou fazer xixi, mas geralmente dormem sem pensar.
Mas se você perguntar a alguém que tem problemas para dormir o que ele faz, provavelmente ouvirá uma lista detalhada do que fazer e do que não fazer durante o dia, descrições de suas longas horas de dormir e as várias estratégias que ele usa para lidar com os períodos em que fica acordado a noite toda.
Apesar de tudo isso, eles não dormem. Não parece justo, não é?
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