Superficialmente, a história da origem do wrestling de Jason Ferrugia parece muito familiar. Como inúmeros outros que cresceram na década de 1980, as manhãs de sábado de Ferrugia giravam em torno de assistir Hulk Hogan, The British Bulldogs e The Ultimate Warrior, entre outros. Durante uma geração, esses lutadores foram super-heróis grandiosos – forças imparáveis e musculosas colidindo nas telas de televisão.
Para Ferruggia, eles tinham uma espécie de projeto.
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“Na verdade, comecei porque assistia wrestling profissional no início dos anos 80 e era apenas um garoto gordo”, disse Ferrugia ao Uncrowned. “Eu era magro. Não era o garoto mais atlético. Comecei a levantar pesos em 1986 e isso se tornou uma espécie de obsessão. Me formei no ensino médio, tenho a mesma altura agora, um metro e oitenta de altura, 147 libras e estou treinando há seis anos. Não estava realmente funcionando. Eu não estava indo muito bem e não estava fazendo nada de bom geneticamente. Tornou-se minha obsessão quando comecei meu negócio aos 21 anos, ainda indo para a escola e a partir daí algo simplesmente parou.”
Embora Ferrugia não seja um lutador profissional.
Em vez de aguentar, Ferrugia é o cara que ajuda a moldar e tonificar os corpos dos homens e mulheres que atuam nos ringues da WWE. Quarenta anos depois de o treino se ter tornado a sua obsessão, Ferrugia é um especialista em transformar os maiores nomes da indústria, graças a um encontro casual em Venice Beach há uma década que o ajudou a entrar nas fileiras da WWE.
“Meus primeiros três amigos no wrestling profissional foram Becky Lynch, que conheci aleatoriamente um dia em Veneza, e nos demos bem imediatamente, e então ela se tornou uma das minhas amigas mais próximas”, disse Ferrugia. “Também John Morrison e Torrie Wilson. Eu treinava com todos eles, os ajudava com suas coisas, e então Becky me levava aos bastidores e apresentava outras pessoas. Eu estava nos bastidores do Royal Rumble no Arizona (em 2019), na fila do catering, e Chad Gable veio atrás de mim e disse: ‘Estou lançando seu pod’. Começamos a conversar, nos demos bem. Eu fiz, e então o levei para a sala de musculação, mostrei a ele algumas coisas, Eu consertei algo que ele estava passando e então ele se tornou meu primeiro cliente.”
Chad Gable está tendo um ano de carreira em 2026.
(WWE via Getty Images)
Embora Ferruggia tenha experiência em trabalhar com atletas profissionais em diversos esportes, treinar lutadores profissionais apresenta um conjunto de obstáculos totalmente diferente.
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Embora os horários de viagens e trabalho não sejam os mesmos de 15 anos atrás, muitas estrelas da WWE lutam várias vezes por semana, dormem em hotéis e nem sempre têm acesso a fontes de alimentos limpos. É um estilo de vida que não é o mais adequado às necessidades dos programas da Ferruggia
“Felizmente, meus funcionários dedicados trazem muitos deles, mas às vezes você é apenas chamado de lugar e não tem equipe”, disse Ferrugia. “Então, você tem que ser criativo. Gable prepara toda a sua comida. Ele leva toda a sua comida e um grande refrigerador na estrada. Então esse é o desafio, comer na estrada, viajar e ficar em hotéis. Há uma agenda maluca. Você não terá tempo para se exercitar como Tom Brady (nessa idade) (Tom Brady e Lebby nesta idade). Tipo, vamos fazer da recuperação e da saúde uma prioridade. “
Deixando de lado o estilo de vida, a agenda da WWE e da Ferruggia também traz as reais demandas físicas de atuação e treinamento no ringue.
Um arremessador titular na MLB ou um atacante defensivo na NFL não precisa necessariamente se preocupar com sua aparência na TV, então o treinamento se concentra mais na função do que em qualquer outra coisa. Como posso fazer com que meu corpo tenha um desempenho consistente no mais alto nível, sem lesões? Essa é uma pergunta que qualquer atleta profissional deve responder, mas a realidade adicional no mundo do wrestling profissional – especialmente na televisão – é que você também precisa ter uma aparência adequada, o que complica a equação.
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“Todo mundo quer ter uma boa aparência no final do dia, mas você realmente tem que priorizar mais a estética com os clientes da WWE, porque eles estão vestindo roupas íntimas na frente de 20.000 pessoas e milhões de pessoas estarão assistindo na TV”, disse Ferruggia. “A estética é uma coisa enorme, e eles ainda são atletas profissionais, então você tem que pensar em suas lesões, que tipo de uso excessivo eles tiveram, o que queremos evitar? Portanto, tem que haver muito treinamento pré-reabilitação, coisas de reabilitação – também tem que ser funcional. Todos esses caras são pressionados. Eles estão na estrada, então eles estão empurrando seu corpo o tempo todo, então estamos sempre trabalhando duro. Temos que garantir que o treinamento seja amigável às articulações, para criar o mínimo de fadiga que pudermos em seu treinamento irá mantê-los revigorados no ringue e ao mesmo tempo eles terão a melhor aparência.”
Uma das maiores histórias de sucesso da Ferruggia em 2026 é a transformação física de CM Punk
Punk, 47, entrou no ano como Campeão Mundial dos Pesos Pesados e enfrentará Roman Reigns para encerrar o evento principal do fim de semana da WrestleMania 42. Ao se tornar uma das figuras mais populares no mundo do wrestling profissional, foi o trabalho de Punk no ringue e a habilidade de fazer promoções baseadas na realidade que o impulsionaram contra seu “visual”.
Depois de ver o que Ferrugia estava fazendo com Gable, Punk entrou em contato e pediu para se envolver na WrestleMania, daqui a cerca de três meses. Não era literalmente um momento crítico quando Punk tomou a decisão.
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“Ele finalmente me bateu seis semanas antes de Menia”, disse Ferrugia. “Eu estava tipo, ‘Gostaria que você pudesse me contatar seis semanas antes, não temos muito tempo aqui. Temos que nos esforçar muito aqui, não há espaço para erros e serei honesto com você – não sei o que vai acontecer em seis semanas.’ Tive uma boa ideia com base em 30 anos de experiência, mas o corpo de cada pessoa é diferente, a fisiologia de cada pessoa é diferente. Às vezes é um processo de sentimento. Terei que ver como seu corpo responde e o que vai funcionar, mas faremos o nosso melhor. E se você fizer tudo o que eu digo, comer o que eu digo, tomar os suplementos, fazer os treinos como eu digo, podemos fazer algum progresso. E ele fez. Ele apareceu.”
Punk e Reigns finalmente montaram um evento principal da WrestleMania clássico instantâneo. Com quase 50 anos, Punk passou mais de 33 minutos no ringue no maior palco da WWE. Fisicamente, ele parecia ótimo. Mas isso foi apenas o começo.
Depois da WrestleMania 42, Punk apareceu no “WWE Raw” na noite seguinte e depois desfrutou de um merecido tempo como Campeão Mundial de Pesos Pesados a partir de novembro. Apesar de Punk ter estado ausente da televisão da WWE nos meses seguintes, o seu tempo não foi de férias completas, pois ainda treinou com Ferrugia.
“Tivemos mais 90 dias depois de ‘Mania antes de ele voltar (para a WWE)”, disse Ferrugia. “Felizmente, ele está em Los Angeles e eu estou em Los Angeles, então pudemos nos ver algumas vezes. Acho que fez a diferença poder ir a várias sessões com ele pessoalmente e apenas construir esse vínculo, relacionamento e confiança.
CM Punk promoveu um monstro 2026 como campeão.
(WWE via Getty Images)
Punk continuou a trabalhar com Ferrugia durante seu hiato, e as fotos do treino “Voice of the Voiceless” frequentemente apareciam nas redes sociais e se tornavam um grande assunto de discussão, especialmente no que se referia ao seu físico.
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Como qualquer pessoa que treina sabe, há vários benefícios cosméticos em estar na academia. Primeiro, a luz é posicionada de uma forma mais lisonjeira que o normal, as sombras acentuam tudo. Em segundo lugar, se você for visto ou fotografado logo após um treino – especialmente musculação – você terá uma “bomba”, onde seus músculos ficarão literalmente inchados. Se você já viu lutadores se aquecendo no palco com uma banda de resistência os apoiando, muitas vezes eles estão recebendo uma “bomba” de último segundo antes de sua música tocar.
É claro que essas fotos de Punk, que já foi chamado de “Skinny Fat” durante sua primeira passagem pela WWE, deram início ao boato.
“Qualquer pessoa que fizesse esse trabalho se beneficiaria por um tempo”, disse Ferrugia, “Ele conseguiu dormir mais, se recuperar muito, receber sinal vermelho, sauna, massagem.
“Mas, ao mesmo tempo, é como um elogio. Agora ele considera isso um elogio. Devo considerar um elogio o fato de as pessoas presumirem que ele está fazendo alguma coisa. Ele até me enviou uma mensagem uma noite, uma foto de um programa caseiro, e disse: ‘Agora eu realmente entendo por que as pessoas me acusam de tomar esteróides.'” Muito obrigado.
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No início deste mês, Ferrugia viajou para Minnesota para o SummerSlam. Três de seus clientes da WWE – Gable, Punk e Seth Rollins – estavam prontos para grandes lutas no card de duas noites.
Na primeira noite, Punk defendeu seu Undisputed WWE Championship contra Cody Rhodes. Assim como seu confronto com Reigns na WrestleMania, Punk lutou por mais de 30 minutos e venceu como um dos lutadores mais velhos em um dos maiores shows do ano.
Na noite do dia 2, Gable desafiou Penta pelo Campeonato Intercontinental. Gable, que passou por um renascimento na carreira como “El Grande Americano”, estava lutando na frente do público de sua cidade natal e acabou ganhando seu primeiro título de simples na WWE. Rollins fechou a noite em um evento principal épico contra Roman Reigns.
Ferrugia estava lá para ver seus amigos clientes exibirem os frutos coletivos de seu trabalho.
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“De mim três naquelas grandes partidas, fiquei muito animado e orgulhoso de Gable, porque estava lá com ele”, disse Ferrugia. “Conversamos todos os dias há anos e ele se tornou mais do que um cliente. Ele é um amigo próximo e um irmão, e sei o quanto ele trabalha. Não me lembro da última vez que fiquei tão orgulhoso e feliz por alguém quando ele finalmente ganhou seu primeiro título de simples.”
