Seja no café da manhã ou na lancheira, o iogurte é um alimento básico para milhões de crianças britânicas.
Mas um novo estudo pode fazer você pensar duas vezes antes de escolher certas raças para sua família.
Especialistas da Action on Salt and Sugar revelaram que opções populares contêm quantidades perigosas de açúcar.
Dos 104 iogurtes analisados pelos pesquisadores, apenas dois tinham baixo teor de açúcar total.
O pior infrator é o Nestlé Smarties Vanilla Split Pot, que contém 14,1g de açúcar por 100g.
Em contraste, The Collective Great Dairy Natural + Vitamin D e Yoplait Petites Filles Sem adição de açúcar, morango e banana são as opções com menor teor de açúcar, ambas contendo 4,7g por 100g.
Cowther Hashem, chefe de pesquisa e impacto da Action on Salt and Sugar, com sede na Queen Mary University of London, disse: “Os pais podem razoavelmente esperar que os produtos cobertos por desenhos animados e comercializados especificamente para crianças estejam entre as opções mais saudáveis, mas as nossas descobertas mostram que muitas vezes não é esse o caso”.
O pior infrator é o Nestlé Smarties Vanilla Split Pot, que contém 14,1g de açúcar por 100g.
O iogurte é uma excelente fonte de proteína e cálcio, que o NHS aconselha os pais a darem aos filhos.
O NHS explica em seu site: ‘Tente dar ao seu filho pelo menos 350ml (12 onças) de leite por dia ou 2 porções de alimentos à base de leite, como queijo, iogurte ou batatas fritas.
‘Queijo integral, iogurte e queijo fresco são recomendados até os 2 anos.’
No entanto, muitos destes iogurtes contêm quantidades perigosas de açúcar, o que pode causar cáries.
No seu estudo, a equipa analisou os níveis de açúcar de 104 iogurtes populares vendidos em supermercados do Reino Unido.
No geral, o Smarties Split Pot Vanilla da Nestlé foi o pior infrator, com 14,1g de açúcar por 100g, o que equivale a 15,1g por porção.
Isto é 11,3g / 100g do Milbona Fruit Duo Fromage Frais Strawberry & Vanilla da Lidl, e 10,7g / 100g do Munch Bunch Double Up Strawberry & Vanilla Fromage Frais da Nestlé.
No outro extremo da escala, The Collective Great Dairy Natural + Vit D e Yoplait Petits Filous Sem Açúcar Morango e Banana contêm 4,7g de açúcar por 100g, à frente de Little Yeos Blueberry & Banana, com 5,4g/100g.
Para referência, o NHS recomenda que as crianças entre os 7 e os 10 anos não devem ingerir mais do que 24 g de açúcares livres por dia, as crianças entre os 4 e os 6 anos não devem ingerir mais do que 19 g, as crianças entre os 2 e os 3 anos não devem ingerir mais do que 14 g e as crianças com um ano de idade não devem ingerir mais do que 10 g.
O Coletivo Great Dairy Natural + Vitamina D foi uma das opções com menor teor de açúcar, com apenas 4,7g de açúcar por 100g.
Yoplait Petits Filous Sem adição de açúcar Morangos e bananas contêm apenas 4,7 gramas de açúcar por 100 gramas.
Segundo os pesquisadores, uma estimativa conservadora seria que 3,8 gramas por 100 gramas de açúcares totais são encontrados naturalmente no leite.
Isso sugere que a maior parte do açúcar do iogurte infantil vem de açúcares livres prejudiciais.
Estes incluem adição de açúcar, purê de frutas e suco de frutas.
Dr Hashem disse: ‘O iogurte pode ser uma fonte valiosa de nutrientes como cálcio e vitamina D na dieta das crianças, mas não deve ser acompanhado por quantidades desnecessárias de açúcar livre.’
Com base nas conclusões, a Action on Salt and Sugar apelou para que embalagens apelativas para crianças – como desenhos animados, cores vivas e personagens familiares – fossem reservadas para produtos mais saudáveis.
“Os pais não deveriam ter que escolher entre fornecer alimentos nutritivos e evitar adição de açúcar em produtos comercializados especificamente para crianças”, acrescentou o Dr. Hashem.
«O governo deve introduzir medidas fortes para garantir que todas as empresas reduzam os níveis de açúcar e que as embalagens apelativas às crianças sejam reservadas para os melhores produtos existentes.»
