Costuma-se dizer que é preciso uma aldeia para criar um filho – mas novas pesquisas mostram que mais de um décimo dos pais não tem apoio.
Agora, um especialista em parentalidade oferece dicas sobre como “construir a sua aldeia”.
Uma pesquisa com 1.000 mães e pais de crianças de 10 anos ou menos revelou que 71% admitiram que teriam se perdido sem a ajuda de outras pessoas.
O pai médio tem cinco pessoas disponíveis para tornar a vida mais fácil.
Mas horários de trabalho ocupados (42 por cento), viver muito longe dos familiares (41 por cento) e não querer sobrecarregar os outros (37 por cento) são responsabilizados por tornarem hoje difícil construir uma aldeia à sua volta como pai.
com amigos em diferentes fases da vida (32 por cento), falta de comunidade local (25 por cento) e pequenas redes familiares (24 por cento).
Como resultado, 56 por cento dos pais online contam com um grupo de apoio virtual, incluindo chats em grupo para pais, grupos do Facebook e páginas do Instagram.
Melissa Cohen, porta-voz Vitabiotics Pregnacareque conduziu a pesquisa, disse: ‘O apoio durante a gravidez e a paternidade pode fazer toda a diferença, mas nem todos têm uma aldeia ao seu redor.
Uma pesquisa com 1.000 mães e pais com crianças de até 10 anos revelou que 71% admitiram que teriam se perdido sem a ajuda de outras pessoas (imagem de banco de imagens)
“Muitos vivem mais longe dos amigos e da família do que nunca e construir uma aldeia do zero pode parecer uma perspectiva assustadora.
‘Mas não precisa ser enorme, você terá uma multidão de pessoas ao seu redor.
‘Seja suporte físico, alguém ao telefone ou até online, tudo ajuda para te orientar, aconselhar ou apenas ouvir quando você precisar.’
A pesquisa também descobriu que os pais sentem que o papel mais importante na sua aldeia – online ou presencialmente – é o de outras mães e pais que já estiveram lá e fizeram isso antes (61 por cento).
Enquanto 57 por cento disseram que é essencial um “ajudante prático”, bem como alguém que possa ser o seu apoio emocional – alguém que possa cozinhar para você nos primeiros dias ou ajudar na gestão escolar de emergência.
Mas 16 por cento acham que é importante que pelo menos uma pessoa do seu círculo próximo não tenha filhos para lhe dar uma folga da conversa de bebê.
Para 42 por cento, o maior benefício de ter uma aldeia é sentir-se menos sozinho, seguido de apoio em momentos difíceis (41 por cento) e redução do stress ou ansiedade (41 por cento).
Mais de um terço (34 por cento) também disse ter mais confiança nas decisões parentais como resultado da sua aldeia, enquanto 28 por cento atribuíram-lhe o mérito de os ter ajudado a sair de casa.
Enquanto 26 por cento disseram que isso os fez gostar mais de serem pais.
Mas quando se trata de pedir ajuda, os pais acham mais difícil (29 por cento) pedir ajuda para arranjar tempo para si próprios.
Quase um quarto teve dificuldade em procurar ajuda durante a noite (23 por cento), enquanto 21 por cento tiveram dificuldade em admitir que estavam a encontrar algo difícil em geral.
Outros acharam difícil pedir ajuda nas tarefas domésticas (19 por cento), garantia emocional (18 por cento) e até mesmo cuidar dos filhos (18 por cento).
No entanto, isto está longe de ser uma tarefa árdua, com 51 por cento dos entrevistados pela OnePoll afirmando que ficariam honrados em serem considerados parte da aldeia de alguém, enquanto 32 por cento disseram que se sentiriam orgulhosos.
Numa aldeia moderna, o apoio emocional foi considerado o papel mais importante (44 por cento), à frente da ajuda prática (38 por cento) e de dar conselhos honestos em vez de respostas perfeitas (38 por cento).
A professora pré-natal e doula de nascimento e pós-natal, Sarah Oakwell-Smith, diz: ‘Como humanos, devemos ser pais como uma tribo, compartilhando papéis (tanto emocionais quanto físicos) uns com os outros.
“Há apenas uma ou duas gerações, o fardo físico e mental era partilhado com a família que vivia nas proximidades e que podia intervir a qualquer momento.
‘Agora, estamos todos ocupados trabalhando, mantendo um teto sobre nossas cabeças, colocando comida na mesa e garantindo que nossos filhos estejam felizes e saudáveis, muitas vezes completamente sozinhos e sem apoio, e não é de admirar que tantos lutem.
‘Nós simplesmente não queríamos fazer isso sozinhos. A boa notícia, porém, é que é possível construir uma constelação de apoio ao seu redor seguindo algumas dicas simples.
‘Somos todos melhores pais quando sentimos que fazemos parte de uma comunidade acolhedora, por vezes temos a sorte de ter esse apoio social naturalmente e por vezes temos de trabalhar para criar a comunidade de que necessitamos.’
As cinco principais dicas de Sarah Ockwell-Smith para construir uma vila
1. Não tenha medo de conversar com outros pais.
Sim, pode ser difícil se você for introvertido, mas as outras mães que você conhece no grupo de recreação ou os pais que você convida para tomar um café estão pensando a mesma coisa sobre você. Tente ser corajoso e dar o primeiro passo.
2. Não espere receber ajuda, peça-a.
Às vezes, as pessoas gostam de ajudar, mas não querem ultrapassar os limites porque temem que você sinta que estão interferindo e se intrometendo.
Pedir à família ou aos amigos que façam coisas específicas para você terá muito mais chances de obter a ajuda necessária.
3. Inicie um grupo WhatsApp.
Se você frequentar uma aula ou grupo de crianças, pergunte ao responsável se ele pode sugerir que todos compartilhem dados de contato ou, com o consentimento de todos, criem um grupo de WhatsApp (ou similar) para que todos possam manter contato.
Deixar o organizador do grupo fazer isso tira a pressão de você (e de outras pessoas).
4. Encontre sua tribo online.
A Internet pode ser uma maneira incrível de conhecer outros amigos pais, especialmente se você mora em uma área onde é difícil conhecer pessoas na vida real.
Tente encontrar grupos para suas áreas de interesse, ou aqueles que você identifica com seus pais, para encontrar almas gêmeas (por exemplo, grupos de pais naturais, famílias internacionais e multilíngues, famílias monoparentais, etc.).
5. Não se compare com as pessoas na Internet.
Conhecer outros pais online é uma ótima maneira de construir uma vila, mas às vezes também pode ser difícil, especialmente se você acha que todos os outros são mais unidos e são melhores pais do que você.
Lembre-se de que online não é a vida real, é uma imagem cuidadosamente selecionada. Na realidade, esses pais aparentemente perfeitos também enfrentam noites sem dormir, casas bagunçadas, acessos de raiva dos filhos e sentimentos de inadequação, por mais perfeitos que pareçam.
