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Quando o médico russo Dr. Elie Mechnikoff sugeriu pela primeira vez que um simples produto fermentado era a chave para uma vida longa em 1905, ele desencadeou uma mania que rapidamente se espalhou por toda a Europa.
Mais de um século depois, a tendência está de volta na forma desta bebida probiótica, embora nem todos gostem do sabor. Para alguns, é emitido um cheiro leitoso.
E, no entanto, é uma fonte rica em proteínas e cálcio, com muitos benefícios para a saúde intestinal e cura meu refluxo ácido – além de me ajudar a perder cerca de 4 quilos.
Além disso, é acessível, fácil de encontrar em qualquer supermercado. Você consegue adivinhar meu hack de saúde?
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