Remar com seu parceiro pode ser o segredo para um relacionamento duradouro, descobriram os cientistas – contanto que você faça as pazes mais tarde.
Casais que discutem abertamente e depois resolvem as suas diferenças tornam-se mais próximos ao longo do tempo, de acordo com investigadores que monitorizaram a actividade cerebral durante desentendimentos.
Quando um ouvinte permanece calmo enquanto o parceiro expressa frustração, a ansiedade do parceiro diminui quase imediatamente – prova de que a compostura de uma pessoa pode regular diretamente a angústia de outra.
Os investigadores dizem que isto acontece porque “parceiros sincronizados compreendem melhor os estados emocionais um do outro e respondem adequadamente, aumentando a ligação ao reduzir mal-entendidos e conflitos”.
Eles descobriram que quando uma pessoa mantém a calma – parando um momento para pensar antes de reagir – isso pode acabar com a diferença de perspectiva em uma discussão acalorada.
Mas se os casais evitarem completamente o conflito, poderão perder a sensação de união que advém da resolução de uma discussão, de acordo com uma investigação publicada na revista Acta Psychologica.
Com o tempo, esses padrões são importantes. A ideia é que uma discussão bem feita ajudará os casais a chegarem a soluções mais rapidamente, resultando em níveis mais elevados de satisfação no relacionamento.
Este processo “permite-lhes resolver conflitos de forma mais eficaz, mantendo a harmonia e a estabilidade”, em vez de sofrer em silêncio onde o ressentimento pode crescer.
Casais que discutem abertamente e depois resolvem suas diferenças tornam-se mais próximos com o tempo, de acordo com pesquisadores que monitoraram a atividade cerebral durante desentendimentos (imagem de arquivo).
No entanto, não se trata de dizer ao seu parceiro o que você acha que ele quer ouvir, acrescentaram os pesquisadores.
Comportamentos como a tomada de perspectiva do parceiro não foram fortemente associados à satisfação dos casais neste contexto.
Em vez disso, o factor importante era muito mais imediato: se os parceiros conseguiam controlar as suas emoções no calor do momento.
A equipe da Universidade de Anhui, na China, observou casais durante conversas destinadas a provocar conflitos, medindo o quão próximos seus padrões cerebrais estavam alinhados em tempo real.
Eles concluíram que os relacionamentos funcionam menos como duas mentes perfeitamente combinadas – onde nunca ocorrem divergências – e mais como um sistema vivo em que os parceiros influenciam constantemente as emoções um do outro.
Este processo, sugerem eles, “aumenta a adaptabilidade e a satisfação”, aumentando a probabilidade de os casais permanecerem juntos durante mais tempo.
