Antes de começarmos minha dica da semana, gostaria de informá-los sobre um evento round robin ao ar livre no Paradise Pickleball Club em Palm Desert.
É dia 18 de outubro e todos são bem-vindos, com níveis de iniciante a 4,5. Para se inscrever, envie um e-mail para salleau@gmail.com e para todos os detalhes, clique aqui para ver um folheto informativo.
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Mais uma boa notícia para os jogadores de pickleball no deserto é que a construção do local de pickleball em Demuth Park está quase concluída. 22 tribunais no local atualizado e ampliado abrirão provisoriamente de 14 a 15 de outubro, com uma grande inauguração em seguida. Acompanharei com mais detalhes à medida que o projeto for concluído.
Dica da semana da treinadora Mary: consertando a ‘síndrome da pessoa alta’
A treinadora online Jill Braverman nos traz algumas habilidades específicas que jogadores altos precisam para melhorar seus jogos.
(Lembre-se, você pode assistir aos vídeos que acompanham este artigo em desertsun.com ou pesquisar no YouTube o nome e o tópico do instrutor. Os vídeos são ótimas ferramentas de ensino.)Jill falou sobre jogadores com mais de 1,70 metro para mulheres e mais de 1,80 metro para homens. Isso representa cerca de 15% dos jogadores. Tenho vários alunos altos que não têm muita mobilidade e este artigo é para você!
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Alguns maus hábitos desses jogadores altos:
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3. Saltando para cima
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4. Quebrando sua postura
Observação: eu pessoalmente adoro os vídeos instrutivos de Jill porque eles são muito engraçados e divertidos, mas também mostram como melhorar. Aqui estão suas dicas para resolver problemas comuns de jogadores altos.
Falta de função pulmonar e das pernas
Ele enfatizou que quando uma pessoa alta consegue dar um passo, ela deve dar dois passos curtos, isso a ajuda a se mover e a se sentir mais rápida. Além disso, eles devem descer assim que entrarem em contato com a bola, mas depois poderão descansar, levantar-se e se preparar novamente.
Não rastreie a bola apenas com sua raquete! Acompanhe com os pés, joelhos e cabeça. Quando você mantém a cabeça baixa, você cria mais impulso.
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Então, em vez de uma estocada longa, dê um passo rápido. Você sabe que está atacando se tocar a bola com a parte externa do joelho, em vez de com a frente.
Saltando para cima
Aqui as palavras-chave são embaralhadas. Vire de lado quando vir o lob subir! Retroceder e pular não é eficaz e também é perigoso. Não fique na rede.
Use seu trabalho de pés aleatório e deixe a bola chegar até você em vez de alcançá-la. Etapas rápidas de primeira resposta.
Uma boa dica: não deixe as despesas gerais balançarem, se puder. Tire isso do ar!
Batendo bola
Quando você fica em pé sobre a perna de trás, você acerta todas as bolas. Se você for baixo, quando seu adversário fizer contato com a bola, você estará pronto e soltará a bola. Subir e descer é importante para jogadores mais altos, dando às pernas tempo para descansar entre eles.
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Coloque seu remo para frente e aproveite seu alcance!
Quebre sua pose
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A durabilidade é rei. Pedal dianteiro.
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Não deixe a bola chegar ao seu corpo.
Este artigo foi publicado originalmente no Palm Springs Desert Sun: Dica da semana para pickleball: consertando a síndrome do ‘jogador alto’
