A apresentadora de TV Melanie Sykes revelou que agora está completamente careca e o motivo é uma condição surpreendentemente comum chamada alopecia.
Acredita-se que afecte mais de 100.000 pessoas na Grã-Bretanha, a alopecia pode variar desde uma ligeira perda de cabelo até à calvície completa.
Existem diferentes tipos de alopecia, que é um termo geral para queda de cabelo, mas um dos tipos mais comuns é a alopecia areata – uma doença auto-imune que faz com que o corpo ataque erroneamente os folículos capilares.
Em casos leves, a alopecia areata causa pequenas manchas redondas e calvas no couro cabeludo e também pode afetar as sobrancelhas e os cílios. Mas em casos mais graves pode levar à queda de cabelo no couro cabeludo ou em todo o corpo.
Outras formas de alopecia comportam-se de maneira diferente. A alopecia androgenética – mais conhecida como calvície masculina ou feminina – geralmente causa retração da linha do cabelo, queda de cabelo ou queda de cabelo na parte superior.
Sykes revelou que perdeu cerca de ‘dois terços’ de seu cabelo pouco antes de revelar sua aparência completamente careca.
Embora ainda não esteja claro que tipo de alopecia o homem de 55 anos tem, os especialistas estão agora alertando sobre as atividades cotidianas que podem desencadear certos tipos de alopecia – e as medidas práticas que as pessoas podem tomar para se protegerem contra ela.
Melanie Sykes revelou que agora está completamente careca em meio à sua batalha contínua contra a alopecia
Penteados tiktok
Tutoriais que mostram como conseguir rabos de cavalo e coques justos e penteados para trás geraram milhões de visualizações no TikTok, com muitos chamando-o de ‘Botox natural’, pois o visual proporciona um efeito de lifting facial.
Mas os especialistas alertam que a estética viral pode custar caro.
De acordo com a Dra. Amna Adel, dermatologista consultora e especialista em cabelos, usar penteados bem puxados pode levar à alopecia por tração – um tipo de queda de cabelo causada por puxões repetidos dos folículos capilares.
Ele disse ao Daily Mail: ‘A tração é causada pela alopecia Usar um penteado justo, como um coque penteado para trás ou um rabo de cavalo bem puxado.
‘Basicamente, você está estressando o folículo piloso ao puxá-lo. Se você usar esses penteados repetidamente por muito tempo, o cabelo pode cair.
“É contraproducente, desde que você pare de pentear o cabelo com força. Mas com o tempo, repetidamente, o folículo piloso pode ficar com cicatrizes e tornar-se permanente.
Dieta pobre
A falta de nutrientes essenciais pode contribuir para a queda de cabelo, principalmente em quem segue uma dieta restrita.
Por exemplo, descobriu-se que vegetarianos e veganos correm maior risco de deficiência de ferro porque não comem carne vermelha, que é uma das fontes mais ricas de ferro.
Estudos relacionaram baixos níveis de ferro à perda de cabelo, especificamente conhecida como eflúvio telógeno.
A deficiência de zinco encontrada em carnes e frutos do mar, bem como de vitamina B2 encontrada em laticínios, ovos e carnes magras, também pode contribuir para a queda de cabelo.
Enquanto isso, baixos níveis de folato, encontrado em vegetais de folhas verdes comuns, feijões e legumes, e vitamina B12, cuja fonte mais rica é a proteína animal, estão associados a alguns tipos de alopecia.
A deficiência de selênio – encontrado na castanha-do-pará, peixe, carne e ovos – também pode causar queda de cabelo, mostram pesquisas, embora seja mais raro.
Dr. Adel disse: ‘As pessoas podem desenvolver deficiências nutricionais por não comerem carne suficiente, mas nem sempre é esse o caso.
“Muitas vezes pergunto se alguns deles são vegetarianos ou veganos porque não estão recebendo certos nutrientes em sua dieta.
Sykes revelou que perdeu cerca de ‘dois terços’ de seu cabelo pouco antes de revelar sua aparência completamente careca.
‘Portanto, não está necessariamente ligado apenas à carne, mas eu diria que qualquer tipo de dieta restrita poderia levar a deficiências nutricionais.’
Os baixos níveis de vitamina D – tradicionalmente causados pela falta de luz solar – também estão ligados à alopecia, particularmente à alopecia areata.
Pressão constante
Uma das frases mais comuns sobre o estresse é que você fica “arrancando os cabelos”.
Mas acontece que o estresse já está fazendo isso por você.
A investigação demonstrou que o stress físico e emocional pode estar ligado à queda de cabelo e, segundo os especialistas, três condições em particular podem causá-la.
O primeiro é o eflúvio telógeno, onde o estresse empurra um grande número de folículos capilares para uma chamada “fase de repouso”. Depois de alguns meses, o cabelo afetado geralmente começa a cair durante a escovação ou lavagem.
Acredita-se que o estresse também desempenhe um papel na alopecia areata, embora também possa desencadear a tricotilomania, uma condição mental que causa a necessidade de arrancar cabelos do couro cabeludo, sobrancelhas ou outras partes do corpo como forma de lidar com emoções difíceis.
Os especialistas dizem que as técnicas de controle do estresse, como exercícios regulares e psicoterapia, podem reduzir o risco de queda de cabelo.
Dr. Adel disse: “A alopecia pode estar relacionada ao estresse geral. Se você fez uma cirurgia, qualquer tipo de estresse pode desencadear esse tipo de queda de cabelo, seja física ou emocionalmente.
“Eu diria que controlar o estresse é muito importante quando se trata de queda e queda de cabelo, especialmente quando há doenças autoimunes, que são desencadeadas por eventos realmente estressantes.
‘Quando atendo pessoas na clínica, sempre digo que mais um episódio de queda de cabelo para você pode ser estresse.
Portanto, é muito importante tentar geri-lo da melhor forma possível, o que é obviamente mais fácil de falar do que fazer.’
