De acordo com as novas directrizes do Ministério da Defesa, as mulheres soldados deveriam comer o dobro e dormir mais para fazer face às exigências do papel militar.
Depois de décadas de controvérsia sobre se as mulheres soldados eram suficientemente fortes para servir na linha da frente, hoje podem candidatar-se para ingressar nas mesmas unidades que os homens, até mesmo no Regimento de Pára-quedistas e nos Fuzileiros Navais Reais.
No entanto, desde que as regras mudaram, apenas as mulheres oriundas de contextos desportivos de elite enfrentaram o desafio.
Em 2020, a pioneira oficial capitã Rosie Wilde se tornou a primeira mulher a passar pela Companhia P, considerada a série de desafios físicos mais difíceis da força regular.
O percurso, que inclui marchas rápidas com mochilas pesadas e ‘miling’, uma forma de boxe, é também a porta de entrada para o serviço nas Forças Aerotransportadas, incluindo os Paras.
Mas desde o extraordinário esforço do Capitão Wilde – revelado exclusivamente pelo The Mail on Sunday – poucas mulheres seguiram os seus passos.
Enquanto isso, Rosie fez a transição do Exército Britânico para se tornar uma triatleta profissional.
Agora, para aumentar o número de mulheres soldados nos regimentos de elite, os chefes da defesa emitiram novas directrizes.
Em 2020, a capitã Rosie Wilde tornou-se a primeira mulher a passar para a Companhia P – um feito que muitos comandantes consideravam estar fora do alcance de uma mulher soldado.
Com base na ciência mais recente sobre desempenho físico, as mulheres trabalhadoras irão “revolucionar” a sua forma física, nutrição e recuperação, segundo fontes.
A orientação inclui mulheres comendo até 3.500 calorias por dia, quase o dobro do conselho anterior para trabalhadoras.
Sua dieta deve incluir 30 gramas de proteína de alta qualidade por dia para auxiliar no crescimento muscular. Eles deveriam dormir mais.
De acordo com especialistas, as mulheres soldados que dormem menos de seis horas têm maior probabilidade de se machucar ou de ter interrupções no ciclo menstrual.
Aqueles que dormem em média seis horas quadruplicam o risco de doenças, e aqueles que dormem sete horas mais que duplicam o risco de lesões.
Durante o serviço militar, uma em cada duas mulheres não grávidas apresenta períodos irregulares ou ausentes e uma em cada duas relata sangramento menstrual intenso, ambos indicativos de desequilíbrios hormonais.
As mulheres também devem aumentar a ingestão de ferro e vitamina D, de acordo com as orientações.
O Ministério da Defesa continua investindo em equipamentos voltados especificamente para mulheres, principalmente mochilas, pois as mulheres são mais propensas a lesões nos quadris e nas canelas.
Ontem à noite, o Ministro dos Veteranos e do Povo, Calvin Bailey MBE MP disse:
«A preparação para a guerra depende da força, da resiliência e da preparação de todo o nosso povo. Sei, pelo meu próprio serviço, que as mulheres sempre cumpriram os padrões mais rigorosos – mas muitas vezes sem o apoio de que necessitam.
‘Estou orgulhoso de que esta orientação seja a primeira vez para a Defesa do Reino Unido – garantindo que as nossas mulheres em serviço tenham apoio adequado e baseado em evidências para desempenhar o seu melhor e ter sucesso nas funções mais exigentes.
‘Isto faz parte do nosso compromisso de garantir que o talento, e não o histórico ou as barreiras, determine até onde se pode ir nas forças armadas de hoje.’
