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Talvez você sempre tenha gostado de um gim-tônica depois do trabalho, ou de uma ou duas taças de vinho tinto no jantar.
Meia garrafa de Sauvignon Blanc parece uma forma razoável de comemorar o fim da semana de trabalho, e que festa fica completa sem um pouco de espumante?
Recentemente, no entanto, as preocupações com a saúde relacionadas ao álcool tornaram-se mais difíceis de ignorar, e pode parecer que todo mundo que você conhece está dando um tempo na bebida. Mas o que exatamente acontece se você se abster por um mês? E vale a pena?
“Você pode esperar mais sono, mais energia e menos ansiedade”, diz William Porter, autor do best-seller Álcool Explicado.
Outros benefícios são menos óbvios, porém, e podem ter efeitos colaterais surpreendentes. Aqui está o que você pode esperar, dia após dia.
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