É algo que usa pelo menos uma vez por dia.
Mas é melhor pegar o chuveiro de manhã ou noite?
Os advogados do banho matinal tendem a argumentar que a prática ajuda a acordar e começar a se sentir revigorada.
No entanto, os fãs do banho noturno são visíveis de que o chuveiro antes da cama ajuda a expor e relaxar após um dia agitado.
Então, o que a ciência diz?
Segundo Primroz Froston, professor sênior da Universidade da Universidade de Lyster, a resposta é clara.
E isso é uma má notícia para os fãs de chuveiro noturno.
“Como microbiologista, tive um advogado de chuveiro”, explicou o Dr. Froston em um artigo ConversaO
É algo que usa pelo menos uma vez por dia. Mas é melhor pegar o chuveiro de manhã ou noite? (Imagem do estoque)
A maioria dos dermatologistas concorda que a cada dois dias é suficiente para você tomar banho quantas vezes você deve tomar banho.
O Dr. Froston explicou: ‘O banho é parte integrante de qualquer boa rotina de higiene –
O chuveiro ajuda a remover a sujeira e o óleo da nossa pele que podem ajudar a evitar erupções cutâneas e infecções.
‘O chuveiro também remove o suor, o que pode reduzir o odor do corpo’ ‘
Ao longo do dia, seu corpo está congelado da sua pele para suor e óleo, além de poluentes e alérgenos, como poeira e pólen.
Essas bactérias acumuladas apóiam o crescimento, que pode ser transferido do seu corpo para os lençóis.
Embora você possa pensar que a resposta clara está caindo à noite, o Dr. Froston explica por que essa não é a melhor solução.
“Algumas alergias, suor e óleo podem ser levantados durante o dia, para que suas camas sejam menos em lençóis”, disse ele.
Embora você possa pensar que a resposta clara está caindo à noite, o Dr. Froston explicou por que essa não é a melhor solução (imagem de estoque)
– No entanto, mesmo se você tiver um novo chuveiro antes de dormir, ainda suará à noite – seja qual for a temperatura.
‘Os germes da sua pele comem os nutrientes desse suor.
‘Isso significa que de manhã, ambos os lençóis terão germes armazenados e você provavelmente acordará com alguns bo’ ‘
Além disso, você também choverá as células da pele a noite toda que podem servir como fontes de alimentos para os ácaros.
‘Se você não lavar os lençóis regularmente, ele poderá produzir células mortas da pele que alimentarão mais ácaro de poeira. Esses pó podem desencadear alergias a partir de ácaros e aumentar a asma, ‘Dr. Froston adicionou.
Por outro lado, o banho matinal pode ajudar a remover as células mortas da pele, o suor e as bactérias do seu corpo que você pode pegar à noite.
O cientista explicou: ‘Um banho matinal sugere que seu corpo está vestindo roupas frescas quando ela limpará os germes da pele ganhos à noite’ ‘, explicou o cientista.
“Você também começará o dia com menos suor para alimentar as bactérias que terá que alimentar-provavelmente ajudará você a obter um odor refrescante durante o dia do que uma pessoa de banho à noite.”
Por que você não escolhe um banho matinal ou noturno, o Dr. Froston diz que você limpa regularmente o linho da sua cama – e aconselha pelo menos uma vez por semana (imagem de estoque)
Por que você não escolhe um banho matinal ou noturno, o Dr. Froston diz que você limpa regularmente o linho da sua cama – e aconselha pelo menos uma vez por semana.
Ele sugeriu: ‘Seus lençóis e travesseiros devem ser feitos pelo menos a lavagem semanal para remover todo o suor, bactérias, células mortas da pele e células feitas em seus lençóis’.
“A lavagem também removerá as sementes de um fungo que pode crescer em linho na cama – junto com as fontes de nutrientes que produzem germes para cultivar esses odores”.
