Desde que a oferta de refeições na hora do almoço foi lançada pela Boots no final da década de 1990, a combinação “faça você mesmo” tornou-se um elemento básico da cultura britânica.
A maioria dos grandes supermercados oferece agora acordos com os clientes escolhendo uma entre milhões de combinações possíveis para um sanduíche ou salada, lanche e uma bebida.
Agora, o Daily Mail pode revelar as opções de refeições com o melhor valor possível na Tesco e na Sainsbury’s e como você pode economizar ao máximo no seu almoço.
O negócio da Tesco é um pouco mais barato, £ 3,85 com Clubcard ou £ 4,25 sem; E a combinação mais cara custa £ 9,30 – representando uma economia de £ 5,45.
A alternativa do Sainsbury custa £ 3,95, sem desconto para Nectar, e os compradores mais experientes podem economizar até £ 5,35 comprando a combinação mais cara, que custa £ 9,30.
Na Tesco, que lançou seu negócio no início dos anos 2000, os pratos principais mais caros no acordo padrão custavam £ 3,45 – The Gym Kitchen Korean BBQ Chicken Wrap e Tuk in Curry em um Naan Butter Chicken; Em seguida, BLT para £ 3,40 sem glúten.
Seguem-se cinco sanduíches, todos por £ 3,25 – queijo triplo; Frango Triplo; Clube do Frango; Salsicha, Bacon e Ovo Triplo; e o presunto, o queijo e o frango triplicam.
O lanche de melhor valor é um dos sorvetes, como Ben & Jerry’s Cookie Dough Sandwich 120ml ou Cornetto Max Hazelnut and Chocolate, ambos £ 2,50.
O maior desconto possível em uma refeição Tesco de £ 3,85 é de £ 5,45, de um total de £ 9,30. Este é composto por Tuk in Curry em frango sem manteiga por £ 3,45, Cornetto Max Hazelnut e Chocolate por £ 2,50 e Batido de Chocolate Optimum Nutrition High Protein 330ml por £ 3,35.
Os recibos de ofertas de refeições da Tesco mostram como os usuários do Clubcard podem economizar £ 5,45 em um total de £ 9,30
O negócio da Tesco é um pouco mais barato que o da Sainsbury, £ 3,85 com Clubcard ou £ 4,25 sem.
Isso é seguido por três lanchonetes Kind Protein 50g ao preço de £ 2,40 – os sabores são Caramelo, Manteiga de Amendoim Crocante e Chocolate Amargo.
Optimum Nutrition High Protein 330ml Chocolate Shake é a opção de bebida mais cara na Tesco por £ 3,35, seguida pelos cafés Costa regulares por £ 3,20.
O café Caffe Latte frio Emmi 370ml custa £ 2,95, enquanto quatro smoothies Naked de 300ml – Blue, Gold, Green e Fire Machine – custam £ 2,90.
Os sanduíches mais caros de Sainsbury custam um pouco mais, £ 3,55 – o Summer Picnic Triple, que inclui frango e bacon; ovos e agrião; e presunto e queijo.
Depois, há quatro opções por £ 3,50 – salmão defumado e cream cheese; Rábano com carne bovina e rúcula; Livre de maionese de frango; E isento de ovos e agrião.
Para lanches, o mais caro é o Cadbury Flake Ice Cream de 125ml por £ 2,75, seguido por outros sorvetes por £ 2,50, incluindo Magnum e Cornetto e The Curator Original Beef Biltong 28g. Barras de proteína gentis também estão disponíveis por £ 2,40.
Uma lata de 473ml de Red Bull é a bebida mais vendida por £ 3,00, seguida por cinco outros produtos Red Bull do mesmo tamanho e cinco smoothies de 300ml, todos com preço de £ 2,90.
O preço do contrato da Sainsbury foi fixado em £ 3 desde pelo menos 2014, antes de subir para £ 3,50 em maio de 2021, depois £ 3,75 em julho de 2024 e £ 3,95 em julho de 2025.
Os preços do almoço da Sainsbury subiram para £ 3,95 em julho do ano passado, acima dos £ 3,75.
O sanduíche mais caro do setor de alimentação no Sainsbury’s custa £ 3,55 – o Summer Picnic Triple, que inclui frango e bacon; ovos e agrião; e presunto e queijo
Para os lanches da Sainsbury, o mais caro é um sorvete Cadbury Flake de 125ml por £ 2,75.
Uma lata de 473ml de Red Bull é a bebida mais cara nas ofertas de alimentos da Sainsbury’s por £ 3,00
O preço da refeição da Tesco foi de £ 3 por mais de uma década, até fevereiro de 2022, quando subiu para £ 3,50. Em outubro de 2022, esse valor aumenta para £ 3,90 ou £ 3,40 para titulares de Clubcard.
O próximo aumento ocorre em agosto de 2024, quando sobe para £3,60 ou £4,00 e o aumento mais recente ocorre em agosto de 2025, quando o preço sobe para £3,85 ou £4,25.
Em comparação com os rivais, as ofertas de refeições cooperativas custam £ 4,10 ou £ 3,75 para os membros; Morrison cobra £ 4; Waitrose tem um acordo de £ 5; E a Asda oferece um por £ 3,74.
A Tesco também oferece uma opção de refeição de luxo por £ 5,50 ou £ 6 oferecendo o Tesco Funest Sandwich; Enquanto a opção de luxo equivalente da Sainsbury custa £ 5,50.
A Tesco disse: ‘A oferta de refeição da Tesco tem um ótimo valor e é a maneira ideal de almoçar por apenas £ 3,85 para prato principal, lanche e bebida quando comprado com um Clubcard. Com mais de 20 milhões de combinações possíveis, há algo para todos os gostos.’
A rede disse que a refeição mais popular da Tesco no ano passado foi o sanduíche de frango como alimento básico; tigela de ovo proteica ao lado; E uma lata de Red Bull como bebida.
Mais de 80 por cento dos compradores da Tesco usam um Clubcard ao comprar ofertas de almoço. Preços acessíveis ao cliente – ou seja, se a sua seleção for inferior a £ 3,85 ou £ 4,25 sem um Clubcard, eles pagarão apenas o preço dos itens.
Um porta-voz da Sainsbury’s disse: ‘Nossos negócios com alimentos visam oferecer aos clientes uma grande escolha e um ótimo valor. Quer estejam comprando algo rápido ou se tratando, oferecemos algumas das maiores economias em toda a linha.
Ontem, os dados mostraram que a inflação dos preços dos produtos alimentares se manteve estável em 4,3% em Março, entre receios de que o valor “poderia aumentar” à medida que o conflito no Médio Oriente continua.
Cada 1% extra acima da taxa de inflação poderia acrescentar mais de £50 à conta anual do supermercado para uma família média, alerta o Worldpanel Buy Numerator.
