Uma mãe de fisiculturismo, que foi informada de que ele parece menor no ano 16, revelou sua privacidade depois de ficar preso em 16 em tamanho – e não inclui o uso do jab de perda de peso.
Lindsay Kelly, de Bolton, costumava passar seus meses de verão para apreciar o Chitchet Takaway e podia facilmente beber ‘garrafas vermelhas’ no fim de semana ou beber duas.
O homem de 45 anos revelou que sabia que, depois de subir as escadas da casa, algo teria que ser mudado quando ele estava sem fôlego.
Quando Lindsay viu a escala atingir o 13º 1 lb, ele decidiu que era hora de fazer uma grande mudança em sua vida, aprendendo a ganhar peso.
Lindsay, um operador de máquina e criador de conteúdo que seguiu 10.500 no Instagram, onde sua alça é @linds.lifts, agora aptidão com músculos de bullying.
A mãe parece mais jovem do que nunca e agora revelou sua privacidade para que outros possam seguir seu passo.
Ele disse: “Muitas mulheres pensam que, se você levantar peso pesado, parecerá um homem, provo que não é realmente verdade”, disse ela.
“Perdi cerca de quatro pedras depois de sentir vontade de estar nos anos 70 – não tinha o poder de me mover.
Lindsay Kelly, de Bolton, revelou como ele se resumiu a um tamanho de 16 sem um município- as pessoas dizem que, após sua conversão, 10 anos parecem menores ‘
“Adorei carregar meu prato e desfrutar de pelo menos um kebab e chips ou KFC por semana.
“Eu posso beber facilmente na sexta e no sábado, garrafa de vinho tinto ou jeans e tônico.
“Eu não conseguia subir as escadas sem respirar, tinha vergonha da minha saúde e podia simplesmente brincar com meu filho. Agora, eu sou uma múmia muscular – e gosto disso.
‘Flaming minha imagem em um biquíni é incrível, mas tenho muito mais forças da vida.
“Recentemente, tirei uma foto, e foi bom me orgulhar do meu corpo. Além disso, as pessoas dizem que vejo ano após ano, até uma década menor.
‘Não é tão difícil quanto você pensa estar em forma, essas são as etapas simples para me seguir’ ‘
Lindsay, que atinge a academia quatro a cinco vezes por semana, onde se concentra no levantamento de peso, diz que sua primeira privacidade é cavar alimentos com alto teor de açúcar ou carboidratos comuns que não podem fazer seu corpo ser melhor.
O construtor de corpo bebe pelo menos três litros de água por dia. Sua ponta superior é caminhar em 12.000 etapas todos os dias.
Lindsay passou nos meses de verão para aproveitar o chitchet Takaway e o fim de semana poderia ‘facilmente obter garrafas vermelhas’ ou beber dois
Quando Lindsay viu a escala atingir 13º 1 lb, ele decidiu que era hora de fazer uma mudança difícil em sua vida, aprendendo a ganhar peso
Antes: 45 -Year -Volte manifestar a manifestação de que, antes de sua transformação, ele respira na escada em casa e sabia que sabia que algo mudaria
Lindsay, um operador de máquinas e criador de conteúdo que tem 10.500 seguidores em @linds.lifts, ele agora é fanático com os músculos bullying de seus ‘manchas fora de granel’ a músculos de bullying,
Lindsay, que atinge a academia quatro a cinco vezes por semana, concentrando
Lindsay diz: ‘O que é continuidade. Todos os dias pode haver grandes transformações no básico.
‘Eu bebo três litros de água por dia, é boa e saudável privacidade da pele – também não fumando’ ‘
Lutando por qualquer colega que vá à academia, os treinos do Lindsay no YouTube aconselham a tentar como alternativa em casa.
Lindsay, que já esteve no tamanho 16 do Reino Unido, agora tem um tamanho. Mas, para isso, o ajuste não apenas olha para o tamanho das roupas ou mais jovem, está prestes a se sentir “forte e forte”.
Ele também criou uma comunidade no Instagram, onde pregou a positividade do corpo.
Lindsay disse: ‘Não tenho comentários negativos (porque) todos os meus seguidores estão no mesmo passeio, por isso nos apoiamos.
“Sinto -me mais confiante na praia nas férias e nas minhas roupas diárias, porque elas se encaixam melhor.
‘As pessoas podem ver a mudança em mim – sou mais apto, saudável e tenho o entusiasmo da vida novamente. Eu nunca me sinto bem. ‘
