Uma pesquisa internacional inovadora, publicada recentemente Ciência dos Dados de Saúde88.461 no biobank do Reino Unido analisou os dados do sono proposital de adultos e encontrou uma conexão significativa entre as características do sono e 172 doenças. O estudo, liderado pela equipe da Universidade de Pequim e da Universidade Médica do Exército, é uma regularidade de dormir – como continuidade da hora de dormir e estabilidade do ritmo circadiano – o risco da doença é uma causa reconhecida, mas crítica.
Em média, os pesquisadores identificaram usando dados de ativação por mais de 6,8 anos que mais de 20% das 92 doenças são responsáveis pelo sono. Significativamente, a hora de dormir irregular (após 00:30) foi vinculada a 2,57 vezes maior na cirrose hepática, enquanto a baixa estabilidade entre estabilidade gangrena aumentou 2,61 vezes.
É importante que o estudo desafia a alegação anterior de que “sono longo” (≥9 horas) é prejudicial. Os relatórios de tópicos adicionaram sono longo ao derrame e doenças cardíacas, dados propositados foram publicados apenas em uma doença. A classificação errada pode ser responsabilizada: 21,67% “Long Slipper” realmente dormiu menos de 6 horas, sugerindo que o tempo gasto na cama é frequentemente confuso durante o sono real.
“Nossa busca refere -se à importância negligenciada da regularidade do sono”, disse o professor Shengfeng Wang, autor sênior do estudo. “Este é o momento em que ampliamos a definição de bom sono além do tempo”.
O partido confirmou várias associações da população dos EUA e identificou os caminhos inflamatórios como um potencial vínculo biológico. Pesquisas futuras explorarão a eficácia e avaliarão os efeitos da interferência do sono nos resultados de doenças crônicas.
