As pessoas que dormem mal são mais do que o cérebro do outro que é mais velho que o outro. Está de acordo com um amplo estudo de imagem cerebral do Instituto Karolinska publicado na revista EboomediceinO aumento da inflamação no corpo pode explicar parcialmente a associação.
O sono fraco está associado à demência, mas hábitos de sono prejudiciais contribuem para o desenvolvimento da demência ou se são os principais sintomas da doença. Em um novo estudo, pesquisadores do Instituto Corolinska investigaram a ligação entre o sono e quantos anos as idades cronológicas do cérebro investigaram o vínculo.
O estudo contém 27.500 pessoas médias e mais velhas no biobank do Reino Unido, que fizeram ressonância magnética (RM) no cérebro. Usando aprendizado de máquina, os pesquisadores estimam a idade biológica do cérebro com base em mais de mil fenótipos de ressonância magnética cerebral.
Inflamação de baixo grau
A qualidade do sono dos participantes foi pontuada com base em cinco fatores auto-explicados: cronotipo (sendo uma pessoa de manhã/noite), período de sono, insônia, ronco e apneia do sono durante o dia. Eles foram divididos em três grupos: saudáveis (≥4 pontos), intermediário (2-3 pontos) ou sono (≤1 pontos).
“A diferença entre a idade e a idade crônica tornou-se mais amplamente mais ampla para uma redução de 1 ponto por pontuação saudável do sono”, explica Abigail Dov, pesquisador de neurobiologia, ciências da assistência e sociedade, explica o Instituto Karolinska, que liderou a pesquisa. “As pessoas adormecidas pobres tinham o cérebro que apareceu em média um ano mais velho que a idade real”.
Para entender como o sono fraco pode afetar o cérebro, os pesquisadores também testaram os níveis de inflamação do nível inferior no corpo. Eles descobriram que a inflamação poderia explicar mais de dez por cento da ligação entre o sono fraco e as idades do cérebro mais velho.
Abigail Dove diz: “Nossa pesquisa prova que o sono fraco pode contribuir para o crescimento do cérebro acelerado e indica a inflamação como um dos processos subjacentes”. “Como o sono é modificável, pode ser possível impedir a degradação cognitiva através do envelhecimento do cérebro e talvez do sono saudável”.
Várias explicações possíveis
Outros processos em potencial que podem explicar a associação são os efeitos negativos no sistema de isenção de resíduos cerebrais, que é principalmente ativo durante o sono ou influencia a saúde cardiovascular, que pode ter um impacto negativo no cérebro.
Os participantes do biobank do Reino Unido são mais saudáveis que a população do Reino Unido comum, o que pode limitar a generalização da pesquisa. Outra restrição do estudo são os resultados baseados no sono auto-explicado.
A pesquisa foi realizada com pesquisadores, entre outros na Escola Sueca de Esporte e Ciências da Saúde e da Universidade Médica Tianjin, na China e na Universidade de Sichuan. Foi financiado pela Fundação Alzheimer, pela Fundação Demenia, pelo Conselho de Pesquisa Sueca, à LU e à Fundação Hans Ostarman para Pesquisa Médica e à Fundação do Conhecimento. Os pesquisadores expressaram algum conflito de interesses.
