O aumento da atividade física entre 45 e 65 anos pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer, enquanto a inatividade pode ser prejudicial à saúde do cérebro. Esta é a conclusão original de um artigo científico publicado Alzheimer e demênciaQue destaca a necessidade de promover a atividade física entre adultos de meia idade. Esta pesquisa é o resultado de uma cooperação entre o Instituto Barcelona de Saúde Global (ISGLOBAL), um centro transmitido pela Fundação “La Kixa” e pelo Centro de Pesquisa Cerebral de Barcelona β TM (BBRC), um centro de pesquisa da Fundação Passcul Maragal.
Supõe -se que 13% dos 13% dos casos mundiais de Alzheimer possam ser atribuídos à inação física. De fato, a Organização Mundial da Saúde (OMS) sugere atividades moderadas de 150 a 300 minutos por semana ou uma forte atividade de 75 a 150 minutos por semana. Embora estudos extensos tenham mostrado que a prática reduz o risco da doença de Alzheimer, melhorando a saúde cardiovascular e mental, estudos recentes sugerem que a atividade física pode afetar diretamente o desenvolvimento da patologia cerebral relacionada à doença.
Este estudo, liderado pelo pesquisador isglobal, Edar Erinaza-Urkizo, incluiu 337 participantes do Kohort alfa+ longitudinal, parte do estudo da ALFA (Alzheimer e família) No BBRC, apoiado pela fundação “La Kaxa”. “Realizamos quatro anos de acompanhamento a residentes de meia idade da Catalunha sobre a história da família da doença de Alzheimer”, explicou Mag Akansi, pesquisador de doutorado em Isglobal e BBRC, o primeiro autor de Paper. Ele também acrescentou: “Usamos questões de atividade física para avaliar os efeitos da estrutura e exercícios cerebrais para avaliar os testes de neurimização para avaliar os efeitos das atividades do cérebro”, acrescentou. Os participantes foram classificados como leais (essas recomendações para a reunião), não complicadas (menos que propostas de atividade física) e legendadas (zero minutos de atividade física por semana).
A vantagem da atividade física nos processos cerebrais
O beta-ambos (A3) é uma proteína que pode danificar a comunicação neural quando é congelada no cérebro e é considerada o primeiro evento patológico da doença de Alzheimer. Os participantes que estenderam sua atividade física para preencher as camadas propostas de quem demonstraram menos acumulação beta-amelóide do que aquelas, que pareciam dependentes da dose; Quanto maior o aumento da atividade, maior a carga amloóide diminui.
Os participantes não tendentes mostraram maior espessura cortical na região do cérebro relacionada à doença de Alzheimer. A espessura cortical é importante para a memória na região temporária intermediária; portanto, sua fina ou atropia (redução de volume) é o sinal primário de neurodizenação.
“Mesmo aqueles que fizeram menos atividade física do que as recomendações eram maiores de espessura cortical do que aqueles sentados, ele sugeriu que qualquer quantidade de prática, por mais mínima que seja, os benefícios à saúde”.
Mais praticando como estratégias resistentes
A equipe de pesquisa viu o aumento da atividade física e as recomendações da OMS. Eles observaram que os benefícios da atividade física parecem estar relacionados a atividades em crescimento ao longo do tempo, em vez de chegar à porta de certas atividades.
“Essas pesquisas fortaleceram ainda mais a importância de promover a atividade física na Idade Média como uma estratégia de saúde pública para resistir a Alzheimer”, Eder enfatizou o Arenaza-Ukizo, pesquisador isglobal e investigador-chefe da pesquisa. “A intervenção na promoção da atividade física aumentada pode ser a chave para reduzir a tendência do futuro”, ele terminou.
