Tobs e sonas quentes podem ser dolorosos e proporcionar calor bem -vindo, mas as banheiras de hidromassagem podem oferecer mais benefícios à saúde.
Esta é uma aceitação de uma nova pesquisa de pesquisadores do Boverman Sports Science Center da Universidade de Oregon, que compara os efeitos fisiológicos da molhar uma banheira de hidromassagem a um calor seco tradicional ou mais inf-infravermelho moderno.
Ao aumentar a temperatura original do corpo, absorvendo a água quente para reduzir a pressão arterial, estimular o sistema de prevenção e melhorar a resposta do corpo à pressão do calor ao longo do tempo. Além disso, esses efeitos podem durar alguns minutos de gastos diretos no tratamento térmico.
“Comparamos os métodos mais utilizados de aquecimento passivo, porque eles são usados na vida cotidiana e a pesquisa científica é estudada”, disse Jessica Attence, a principal autora do estudo do estudo do estudo no laboratório de Christopher Minneson. “Nenhum estudo comparou as reações intensas entre os três”.
Os resultados foram publicados em junho American Journal of PhysiologyO
Sob a direção de Minson, Kenneth M e Kenda H. A banheira encharcada estava encharcada e o calor seco tradicional e o ouro do infravermelho distante, os dados foram coletados a tempo e mais tarde.
Na pesquisa, 10 homens e 10 mulheres foram analisados que praticavam regularmente e tinham 20 a 28 anos de idade. O objetivo era alienar as reações fisiológicas de todas as abordagens quentes de uma população jovem e saudável.
“Vimos que a imersão da água quente foi a mais eficaz para aumentar a temperatura corporal principal, que é o principal estímulo dessas reações”, disse a Atvency. “O aumento da temperatura corporal aumenta o fluxo sanguíneo e apenas a energia sanguínea em todo o vasos é benéfica para sua saúde vascular”.
A equipe de pesquisa levou uma amostra de sangue do sujeito após cada tipo de terapia térmica, apenas para enviar citocinas inflamatórias de água quente, um tipo de resistência ao sinal resistente medido pela população da célula e pela população da célula resistente.
Atensio e sua equipe não ficaram surpresos ao ver esses resultados.
“A imersão da água quente oferece a mudança mais poderosa na temperatura original, porque se você entrar em contato com o vento e estiver suando para esfriar o corpo, não poderá efetivamente abolir o calor”, disse ele. “Quando você está imerso em água, os processos de suor não são hábeis”.
Minson estuda tratamento térmico há mais de duas décadas. Ela se concentra em como o calor está interagindo com fatores como idade, prática e doença entre homens e mulheres.
Minson disse: “Não tenho dúvidas de que as pessoas estão dispostas a fazer terapia térmica, isso será alinhado com a melhoria da saúde, até que seja restringida”, disse Minson. “Se você repetir essas tensões ao longo do tempo, nosso laboratório e muitos outros mostraram que são consistentes com a saúde avançada”.
A prática regular pode oferecer benefícios semelhantes e melhores em alguns casos do que a terapia de hits, ele acrescentou, mas as pessoas que não podem ou não quererem praticar podem encontrar que a terapia de sucesso oferece uma opção interessante.
Minson disse: “Este é uma experiência muito pacífica, às vezes religiosa, às vezes cultural e às vezes social”. “E acho que aspectos contribuem para os recursos de saúde e criticamente importantes” “
“Queremos que as pessoas sejam inteligentes e seguras sobre isso”, acrescentou. “Precisamos confirmar que eles são liberados para seus médicos ou outros para terapia térmica ou para a prática, é um treinamento leve a moderado de caminhada, corrida ou energia. Mas eles serão melhores para fazer terapia de acerto”.
Como o próprio corredor, a atitude também conhece pessoas que preferem combinar terapia térmica com a prática.
“Sempre dizemos que a prática é o tratamento inicial não -formacológico que as pessoas devem fazer pela promoção da saúde, mas algumas pessoas não podem apenas praticar ou fazer”, disse ele. “A terapia térmica é boa complementar”.
