Tanto usar espreguiçadeiras quanto passar horas ao sol são formas infalíveis de aumentar drasticamente o risco de câncer de pele grave.
Estudos demonstraram que aqueles que tiveram mais de cinco queimaduras solares na infância têm cerca de 80% mais probabilidade de desenvolver melanoma.
Os riscos das espreguiçadeiras ganharam destaque esta semana após a morte de Chelsea Tantum, de 30 anos, uma adoradora confessa do sol que admitiuCompetindo pela cor preta com seus amigos.
Tantum, que morreu de câncer de pele melanoma, usava espreguiçadeiras desde os 15 anos.
Mas quanto risco você pode eliminar mudando seus hábitos na juventude?
De forma tranquilizadora, os especialistas disseram ao Daily Mail que as pessoas que usaram espreguiçadeiras no início da vida não desenvolveriam inevitavelmente melanoma, que mata cerca de 2.600 britânicos todos os anos.
Na verdade, dizem que pode até chegar um ponto em que os danos à pele sejam reparados naturalmente.
Chelsea Tantum, 30 anos, morre tragicamente de melanoma avançado após mais de uma década de uso de solário
“É um pouco como fumar e o risco de câncer de pulmão”, disse o Dr. Christopher Rowland Payne, dermatologista consultor da Clínica de Londres.
“Se você fuma apenas um ou dois cigarros, o risco de câncer de pulmão é muito baixo – mas existe. Se você fuma mais, o risco é maior.
‘O mesmo vale para espreguiçadeiras. Quanto mais cedo você parar, menor será o risco todos os dias depois disso.
O uso contínuo de espreguiçadeiras – ou a exposição regular aos raios UV do sol – aumenta este risco, uma vez que a pele sofre danos repetidos.
No entanto, de acordo com o Dr. Roland Payne, a boa notícia é que a pele tem uma notável capacidade de se reparar quando a exposição excessiva aos raios UV é reduzida.
Se não houver mais irritação, diz o especialista, o risco de melanoma pode diminuir significativamente após “três ou quatro anos”.
Pode até se aplicar a pessoas, diz ele, que usaram espreguiçadeiras regularmente durante décadas ou que já foram banhistas ávidos.
“Nunca voltará ao risco zero para alguém que nunca tomou sol ou usou uma espreguiçadeira, mas chegará bem perto”, acrescentou.
Ele enfatizou, no entanto, que isso não significa que os danos anteriores tenham desaparecido completamente.
Outras formas de lesões cutâneas, incluindo alguns cancros de pele não melanoma comuns, podem demorar mais tempo a desenvolver-se e podem estar associadas à exposição aos raios UV anos mais tarde.
As pessoas que se expõem repetidamente aos raios UV, especialmente aquelas que se bronzeiam e se queimam com frequência, correm maior risco de tais complicações, disse ele.
Isso significa que quanto mais tempo uma pessoa não usa espreguiçadeiras ou fica queimada de sol, menor pode ser o risco de melanoma.
Ele disse: ‘Todos os dias há mais riscos do que melhorias se eles pararem.’
O Dr. Roland Payne acrescenta que evitar espreguiçadeiras e proteger-se contra queimaduras solares é “sempre uma boa ideia”.
“A exposição à luz ultravioleta, seja do sol ou de uma espreguiçadeira, pode causar queimaduras ou bronzeamento solar”, continua ele.
‘Nenhum dos dois é completamente prejudicial à pele, mas as queimaduras solares são piores.’
A pesquisa sugere que o risco de melanoma dobra se você tiver cinco ou mais queimaduras solares durante a vida. Enquanto isso, as queimaduras solares na infância ou na adolescência podem mais que dobrar.
Existem vários estudos que mostram que o risco de desenvolver esta doença mais tarde na vida pode advir da exposição aos raios UV numa idade precoce.
No entanto, é amplamente reconhecido que utilizar uma espreguiçadeira é muito mais arriscado do que ficar exposto ao sol do meio-dia.
Os raios ultravioleta (UV) emitidos pela roupa de cama são cerca de 12 vezes mais fortes do que a luz solar média normal e um terço mais fortes do que no dia mais quente do verão britânico.
Eles penetram na pele e danificam o DNA das células da pele, piorando com o uso repetido. Com o tempo, a destruição pode causar mutação nas células e tornar-se cancerosas.
Roland Payne diz que as espreguiçadeiras são particularmente prejudiciais porque podem expor a pele a uma radiação UV mais intensa do que a luz solar natural.
“As espreguiçadeiras são uma forma de radiação muito mais concentrada, o que torna o perigo ainda maior”, continuou ele.
Surpreendentemente, a investigação sugere que quase dois em cada cinco adultos desconhecem os perigos das espreguiçadeiras.
Ms Tantum, descrita pela sua família como “forte, bonita, divertida, determinada e completamente inesquecível”, começou a usar espreguiçadeiras aos 15 anos.
Ele continuou por mais de uma década antes de receber um diagnóstico devastador aos 28 anos: melanoma em estágio 3C, que progrediu para o estágio 4 – o estágio mais avançado – antes dos 30 anos.
Uma importante análise publicada no British Medical Journal (BMJ) em 2012 descobriu que usar uma espreguiçadeira pela primeira vez antes dos 35 anos aumentou o risco de melanoma em 87%.
Entretanto, um grande estudo norueguês com 141 mil mulheres descobriu que aquelas que começaram a usar espreguiçadeiras antes dos 30 anos tinham cerca de um terço mais risco de melanoma do que as mulheres que nunca as usaram.
Eles foram diagnosticados em média 2,2 anos antes.
A revisão do BMJ também descobriu que aqueles que já usaram uma espreguiçadeira tinham 20% mais probabilidade de desenvolver melanoma do que aqueles que nunca usaram uma.
E a instituição de caridade Melanoma UK afirma que o risco aumenta até 20% por cada década de utilização.
As pessoas em maior risco são aquelas que podem se bronzear, mas também se queimar, e aquelas que têm um grande número de pintas.
Pessoas que se bronzeiam podem acreditar que sua pele está protegida, explica ele, mas se queimarem, os raios UV ainda danificam a pele.
Ter muitas manchas também aumenta o risco, pois os raios UV podem estimulá-las, aumentando a probabilidade de se transformarem em melanoma.
Mais de 20.000 pessoas são diagnosticadas com melanoma todos os anos, contra 14.000 em 2012, e prevê-se que este número aumente quase um terço, para 26.500 até 2040.
UMA radiação V também está associada a outros cancros da pele, incluindo o carcinoma basocelular – o cancro da pele mais comum – e o carcinoma espinocelular, outro frequentemente diagnosticado.
O carcinoma de células de Merkel, embora raro, é agressivo e também pode ser causado por exposição excessiva aos raios UV.
Isso não significa que as pessoas devam evitar completamente o sol.
E a boa notícia é que, de acordo com a Cancer Research UK, a maioria dos cancros de pele são evitáveis.
Evitar espreguiçadeiras e manter-se seguro ao sol são as melhores defesas contra cancros de pele, como o melanoma, afirma a instituição de caridade.
Também é recomendado cobrir-se com roupas e usar chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV.
Além disso, dizem que o protetor solar com FPS pelo menos 30 deve ser aplicado generosamente e reaplicado regularmente.
