Este mês comemoro um aniversário muito especial, marcando um marco que nunca pensei que alcançaria. Não tem nada a ver com um aniversário marcante ou com minha carreira. Na verdade, é óbvio que você receberá um cartão da Hallmark (ainda não, pelo menos).
Este aniversário é para comemorar um ano de magreza desde que parei com os golpes de gordura – um evento que chamo de meu ‘aversário magro’. Dada a ocasião, provavelmente não haverá bolo, mas com certeza haverá champanhe e eu posso me presentear com um vestido novo da Vice que estou de olho.
Pode parecer trivial para alguns, mas para mim é uma grande coisa. Meu peso oscila há mais de duas décadas. Já perdi flacidez muitas vezes, mas nunca consegui mantê-la por mais do que alguns meses antes de voltar aos maus hábitos e acumulá-la novamente, geralmente com meia pedra extra atirada para garantir. Mas Mounjaro mudou tudo. Quando comecei a balançar, eu tinha tamanho 18 e 13 pedras e um IMC que me colocava na categoria de obesidade.
Minha barriga estava tão grande que tive que agarrar manualmente a flacidez e empurrá-la para o lado para levantar os sapatos. sexy
Meu rosto estava inchado e inflamado e a irritação na parte interna das coxas era tão forte que era muito desconfortável usar saia. Eu odiava tirar fotos e estava convencido de que todos os meus amigos estavam falando de mim pelas minhas costas, comentando o quanto eu me deixei levar e por que diabos eu deixei as coisas ficarem tão ruins.
Eu disse a mim mesmo que estava feliz e assistia interminavelmente a narrações de reality shows sobre pessoas com excesso de peso para poder dizer: ‘Bem, não sou tão ruim assim’.
No entanto, dizer a si mesmo que pelo menos você ainda passa pela porta da frente e não terá que subir pelo telhado se precisar ir ao hospital é uma barreira muito baixa para definir.
Nunca fiquei feliz por ser gordo e tentei todas as dietas – desde Vigilantes do Peso e Slimming World até Atkins, sopa de repolho e alto teor de fibras – fiquei sem opções… até que Moungaro apareceu.
O peso de Claudia Connell tem aumentado há décadas e ela está determinada a não recuperar os quilos
Eu estava nervoso por me injetar. Experimentei brevemente outro medicamento GLP-1, Suxenda, mas fiquei tão enjoado, durante o qual vomitei espontaneamente em um trem lotado (de novo, sexy!), que tive que parar de tomá-lo depois de apenas uma semana.
Mas quando comecei o Mounjaro em novembro de 2024, não sofri efeitos colaterais e praticamente não tive apetite em 48 horas, mesmo com a dose mais baixa de 2,5 mg.
Seis meses depois, depois de aumentar para a dose de 7,5 mg e depois diminuir gradualmente, eu havia perdido três quilos e meio e caí para o tamanho 12. Antes de Moungaro, 12 era o que eu sonhava ser, mas disse a mim mesmo que me contentaria com um tamanho 14 se isso fosse impossível. Eu não sabia o quão apertado eu seria.
Algumas pessoas que fazem dieta tomam uma dose de manutenção depois de atingirem a meta, mas eu queria fazer isso sozinho, só para provar que conseguia. Em vez de a flacidez voltar lentamente, não apenas parou, mas continuei a perder ainda mais peso.
O verão de 2025 foi glorioso para mim. Não tirei férias chiques, em vez disso gastei £ 3.000 em um vestido novo que não uso há anos.
Vestidos flutuantes, jeans com elástico e camisetas largas, shorts jeans com recortes, blusas sem mangas e vestidos com corte na cintura.
Qualquer que fosse o equivalente antigo do ‘verão quente para garotas’, eu o tinha.
Minha fatura de cartão de crédito era enorme, mas eu não me importava porque não estava.
Claudia pesava 13 kg e usava tamanho 18, antes de sua primeira perda de peso
Em Mounjaro, todos os ruídos alimentares que me atormentavam há tanto tempo, juntamente com a vontade de beber álcool, açúcar ou geralmente antes de entrar em coma alimentar no sofá, foram eliminados.
Na maior parte do tempo, estou bem comendo muito menos do que antes e evitando todos os produtos gordurosos e açucarados que adoro.
O Natal de 2024 foi um pouco sombrio porque, depois de desmaiar, não consegui dar alguns goles no almoço e não comi carne picada durante toda a temporada.
Então, quando chegou o Natal de 2025, decidi que queria empurrar o barco para fora, comer aqueles canapés mouriscos M&S, me afogar em Baileys, ir à festa e compensar meu déficit de torta de carne de 2024.
Ganhei menos de meia pedra, mas valeu cada quilo. Em vez de continuar a me aborrecer e a comer demais, simplesmente joguei fora todas as sobras, comecei a comer de maneira sensata – e os quilos caíram.
Agora estou pairando em torno de nove pedras e um vestido tamanho 8. Posso chegar a uma cintura de até 26 polegadas em jeans, tenho uma abertura nas coxas, posso ver as maçãs do rosto em meu rosto de lua antes rechonchudo e meus seios matronais encolheram de 38G para 32E.
O guarda-roupa tamanho 12 que comprei em 2025 é grande demais para mim agora, mas não posso ir à falência comprando um tamanho 8 totalmente novo… bem, ainda não.
Fiz 60 anos em março e nunca pensei que seria o mais magro que já estive na minha vida adulta, cheio de confiança e amando minha aparência e como os outros me veem pela primeira vez em 20 anos.
Um ano depois, em seu ‘niversário’, Claudia agora pesa 9º e usa tamanho 8.
Seis meses atrás, decidi que era hora de consertar meus olhos inchados e paguei £ 3.200 por uma blefaroplastia na parte superior do olho. Há anos que desejo fazer isso, mas parecia um pouco inútil gastar tanto com meu rosto quando eu odiava a aparência do resto de mim.
Foi um dinheiro bem gasto e me fez parecer mais revigorado e jovem de uma forma que o Botox nunca fez.
No início deste ano, encorajado por amigos, pensei em voltar ao mundo do namoro. Embora as vacinas para perda de peso tenham sido um sucesso retumbante, os aplicativos de namoro têm sido um desastre absoluto
Tentei três aplicativos diferentes – Match, Hinge e Tinder – para me inscrever como membro gratuito, apenas para descobrir que todos os homens bonitos e inteligentes da minha idade eram membros premium com quem eu não poderia interagir a menos que entregasse meu dinheiro.
Tossi e então – você não sabe – todas aquelas raposas prateadas desapareceram para serem substituídas pelo que parecia ser um Phil Mitchell sem instrução.
Eu não era irrealista. Fiquei mais do que feliz em me misturar com pessoas da minha idade que, como eu, percorreram alguns quilômetros e se disseram bem merecidos. Mas – chame-me de exigente – eu estabeleci um limite para homens que tiram fotos de si mesmos em vestidos cinza folgados com o jantar derramado na frente.
Munjaro foi um milagre quando se tratou de encolher minha figura flácida, mas esperar que isso salvasse minha vida amorosa era pedir um milagre longe demais.
Como ex-obeso, esses 12 meses de emagrecimento abriram meus olhos para muitas coisas. Não é um mito, pessoal é Linda quando você é magro. Vendedores circulam ao meu redor em lojas de roupas, pessoas sorriem para mim na rua e estranhos conversam.
Claudia disse ‘adeus à flacidez’ para sempre e completou 60 anos em março, o mais magro que já foi quando adulta.
Talvez porque projete uma imagem alegre e pareça mais acessível, ou talvez, como sociedade, ainda desconfiemos e julguemos as pessoas gordas.
A esmagadora maioria das pessoas tem sido positiva e elogiosa sobre a minha perda de peso, embora alguns guardiões magros estejam irritados porque agora sou mais magro do que eles, deixando claro que consideram a perda de peso do GLP-1 uma “trapaça”.
Dois amigos me disseram que eu precisava parar de perder peso ou ficaria assustador. Tamanho 6 não é o que eu desejo, mas não me incomodaria se eu perdesse mais alguns quilos.
Munjaro distorceu meu pensamento sobre como vejo meu tamanho e o das outras pessoas.
Anteriormente, eu colocava roupas tamanho 8 nas lojas e não conseguia descobrir como elas caberiam em uma mulher humana. Eles sempre se parecem com algo que você usaria quando criança. Agora carrego um pacote deles para o vestiário e fico feliz quando eles fecham o zíper confortavelmente.
Há dezoito meses, eu tinha pressão alta e estava prestes a precisar de uma estatina. Hoje está dentro da faixa saudável, assim como meu colesterol, e meus joelhos não doem mais quando desço as escadas.
É verdade que não tenho nenhum traseiro digno de nota e já vi mais tônus muscular do que pessoas de 80 anos. Meu pescoço parece moldado em plasticina elástica… mas não me importo, sou tamanho 8. Já mencionei isso?
Quanto ao futuro, posso dizer honestamente que não me vejo engordando novamente, por vários motivos.
Inicialmente acontece que Kate Moss era Justamente quando ele disse ‘nada tem um gosto tão bom quanto a sensação de ser magro’.
Ainda gosto de guloseimas pouco saudáveis, mas não voltarei ao tamanho 18 para comprar muitos nachos.
Consegui usar uma rotina alimentar e uma fórmula que funciona para mim – e também mantenho uma caneta Mounjaro extra na minha geladeira, pronta para me esfaquear caso eu perca o controle da minha alimentação.
Do ponto de vista psicológico, conhecer uma solução imediata me ajuda tremendamente.
Este pode ser meu primeiro anti-fino, mas sei que muitos mais virão.
Despeço-me de Flab para sempre.
Minhas dicas e truques para permanecer magro depois de abandonar os medicamentos para perder peso
Faça duas refeições por dia
Três refeições por dia são uma ressaca da Revolução Industrial, quando as pessoas normalmente trabalhavam duro, em empregos físicos que queimavam muita energia. Estou sentado em uma mesa, não cavando carvão. Faço minha primeira refeição por volta do meio-dia e minha segunda refeição às 17h – apenas o suficiente para me manter satisfeito. Se estou com fome, como um punhado de castanhas de caju.
Não compre biscoitos etc.
Eu entendo que é mais fácil para pessoas como eu que moram sozinhas. Eu costumava comprar biscoitos e salgadinhos quando as pessoas chegavam, mas elas raramente os queriam, então eu mesmo zombava deles. Hoje, os amigos tomam um bom café na minha nova e sofisticada máquina de barista… e são muitos deles.
Um gostinho de viagem em restaurante
Não suporto ir a um restaurante e pedir uma salada chata – então não peço. Em vez disso, vou com menos frequência, mas gosto mais. Tenho entrada e prato principal, mas pulo o pudim, pois o açúcar queima algo que me dá vontade de mais. As sobras vão para um saco de cachorro para o dia seguinte.
Não beba em casa
Nunca bebi muito, mas gosto de uma taça de vinho ou de um G&T na frente da TV. Faça isso quatro vezes por semana e adicione calorias. Em vez disso, economizo as calorias do álcool para a noite, quando posso saborear um coquetel ou uma taça de rosé.
Jogue fora suas roupas ‘volumosas’
Sempre guardei minhas roupas grandes porque sabia que nunca mais precisaria delas. Agora a maior peça do meu guarda-roupa é o tamanho 12, depois que vendi 14, 16 e 18, ganhei £ 400. Eu ficava triste quando via todos os tamanhos menores que não serviam mais. Pós-Monjaro, o mesmo se aplica agora quando olho para minhas roupas grossas.
Manter os níveis de proteína
Eu revirava os olhos quando as pessoas falavam da importância da proteína – agora sou uma delas, porque ela realmente te preenche. Uma omelete de cogumelos, espinafres e queijo feta ao meio-dia dura até à próxima refeição, que costumo comer antes das 18h, geralmente frango ou peixe com três vegetais ou uma salada ‘interessante’ – alcachofra com espinafres, abacate e molho de mostarda. Mudei para shakes de proteína – leite de amêndoa, frutas congeladas, meio abacate, iogurte grego e 50 gramas de proteína em pó. Os produtos proteicos estão por toda parte, de bagels a iogurte, então sua ingestão é fácil.
Não desanime nos dias ruins
Eu não sou um santo. Há momentos em que eu como uma pizza de pepperoni para três ou deixo um pote de Ben & Jerry’s enquanto assisto Netflix. Mas agora decidi não entrar em espiral e jogar a toalha. Em vez disso, eu digo: ‘Um dia criando porcos não fará diferença’ – e não faz.
