Qual multivitamínico é melhor?
Embora os médicos concordem que a melhor maneira de obter os nutrientes de que seu corpo necessita é através de uma dieta saudável com alimentos integrais, às vezes isso simplesmente não é possível. Mesmo os melhores alimentos podem ser estimulados em períodos de estresse e mudanças biológicas (como gravidez ou crescimento).
Quando um multivitamínico é a resposta para o problema dos suplementos dietéticos, escolher o correto pode fazer toda a diferença. Centrum e Nature Med fabricam os multivitamínicos mais populares do mercado, mas qual marca é a melhor?
Multivitamínico Centrum
o centro Multivitaminas Disponível em cápsulas, mastigáveis e gomas. Eles são formulados para todas as faixas etárias e necessidades nutricionais. Veja também fórmulas específicas para homens, mulheres e crianças.
Centrum Multivitamínico Profissional
Rotulagem clara e variedade de opções são fundamentais, e o Centrum tem o que você precisa. Eles podem ajudá-lo a identificar qual multivitamínico é melhor para você e fazer uma boa seleção. Algumas de suas opções mais populares incluem formulações de:
- Homens (e homens com mais de 50 anos)
- Mulheres (e mulheres com mais de 50 anos)
- que estão grávidas
- as crianças
Eles também têm opções de beleza e suporte antioxidante. Quaisquer que sejam suas necessidades dietéticas, eles têm tudo o que você precisa. Todos os multivitamínicos contêm micronutrientes. Eles ajudam a aumentar a tolerância e melhorar a biodisponibilidade.
Centrum é uma marca confiável há mais de 40 anos. Seus multivitamínicos não contêm glúten.
Multivitamínico Centrum é prejudicial
Multivitaminas de goma contêm adição de açúcar e não devem ser tomadas em doses maiores do que as recomendadas para sua idade e necessidades nutricionais.
Além disso, Centrum inclui aglutinantes e enchimentos que não agregam valor alimentar, e vitaminas e minerais em suplementos são derivados de fontes sintéticas.
Algumas pessoas relataram efeitos colaterais do Centrum Multivitamin, incluindo:
- Constipação
- diarréia
- Dor de estômago geral
Estes são geralmente temporários e podem ser o resultado de uma dose muito elevada. Ainda assim, tomar multivitaminas pode ser desconfortável e fazer você se sentir mal.
Melhor multivitamínico Centrum
Suplemento multivitamínico/multimineral Centrum Silver masculino e feminino com mais de 50 anos
Isso inclui um frasco para homens e mulheres com mais de 50 anos. As cápsulas contêm vitaminas e minerais que são importantes para o suporte saudável em adultos mais velhos. Eles não são OGM e não contêm glúten.
Gomas multivitamínicas Centrum Kids
Crianças a partir dos 2 anos desfrutam desses mastigáveis com sabor de ponche tropical. Eles se concentram na nutrição saudável para crianças em crescimento.
Centrum MultiGummies Multivitamínico de goma ômega-3 para adultos
Cada garrafa de goma tem três sabores diferentes para escolher – morango, limão e laranja. Eles se concentram na saúde do coração, função cerebral e suporte imunológico.
Multivitamínico Feito pela Natureza
Nature’s Made Multivitamins também possui uma variedade de linhas de produtos para pessoas de todas as idades e estágios de desenvolvimento. Eles estão disponíveis em cápsulas, mastigáveis, cápsulas moles e gomas. Suas vitaminas são totalmente naturais e sem glúten.
A natureza tornou o multivitamínico profissional
As doses e vitaminas são adaptadas à idade e ao sexo. Isso torna mais fácil escolher o produto que atende às suas necessidades. Assim como o Centrum Multivitamins, o Nature Med também possui fórmulas específicas para objetivos nutricionais (por exemplo, saúde do coração e do cérebro).
Os pesquisadores usaram o Nature Made em termos de eficácia Suplementos em ensaios clínicos Nas últimas duas décadas. Os resultados desses estudos informam o desenvolvimento de seus produtos.
Essas vitaminas são baratas, facilitando o acesso de todos ao suporte nutricional de que necessitam.
Contras multivitamínicos feitos pela natureza
Com boa biodisponibilidade e uma vasta gama de produtos, é fácil encontrar o multivitamínico certo para si. No entanto, há uma ressalva significativa, que é pró – a Nature Med diz que suas vitaminas podem interagir com outras drogas. O fato de dizerem isso antecipadamente é um sinal claro de que a marca se preocupa com seus clientes, mas é algo que você deve estar atento quando estiver procurando um multivitamínico.
Algumas pessoas relataram efeitos colaterais com as vitaminas Nature Made, como boca seca como resultado da adição de vitamina D. Novamente, parece ser uma questão de adicionar uma dose muito rápida.
O melhor multivitamínico feito pela natureza
Nature’s Made Multivitamínico Feminino 50+ Softgels
Estes são formulados sem ferro. Os comprimidos são fáceis de engolir. Eles possuem 22 nutrientes que focam no suporte geral, além da função cerebral, fortalecimento dos ossos e saúde do coração. Cada frasco dura cerca de dois meses.
A natureza criou um multivitamínico pré-natal com 200 mg de DHA
Os bebés saudáveis e as pessoas que os carregam beneficiam deste multivitamínico com DHA, ácido fólico e outros nutrientes essenciais. Eles estão disponíveis em suprimentos para 60, 90 e 110 dias, com dosagem recomendada de apenas uma cápsula por dia.
Gomas multivitamínicas + ômega-3 feitas pela natureza
Os adultos preferem morangos, limões e laranjas, que são ricos em vitamina C, D3 e vitamina A. Eles proporcionam um rápido aumento da imunidade, desenvolvimento saudável de músculos e ossos e energia natural. Eles são isentos de glúten, sem corantes sintéticos, adoçantes ou sabores artificiais.
Você deve tomar multivitaminas Centrum ou Nature’s Made?
Embora ambas as marcas tenham milhares de avaliações positivas e sejam apoiadas por pesquisas, Nature Made é a melhor escolha. Além de oferecer uma variedade de formulações para todos os objetivos nutricionais, eles também vêm em gomas, cápsulas, mastigáveis e cápsulas moles para todas as idades. Isso facilita a ingestão de vitaminas, especialmente para crianças ou adultos que têm dificuldade para engolir comprimidos.
Nature Made Multivitamin é o primeiro multivitamínico a ganhar dinheiro Marca verificada da Farmacopeia dos Estados UnidosIndica que o que está no rótulo corresponde ao que está no frasco.
Eles também são mais acessíveis do que o Centrum, tornando mais fácil adicioná-los à sua dieta. Eles usam vitaminas e minerais de origem natural de fontes não OGM.
No entanto, o melhor multivitamínico para você é aquele que funciona para seus problemas específicos de saúde. Antes de começar a suplementar, converse com seu médico sobre qual multivitamínico é melhor para você.
Os preços listados refletem a hora e a data de publicação e estão sujeitos a alterações.
Confira-nos Ofertas diárias Para os melhores produtos com os melhores preços e inscreva-se aqui Receba o boletim informativo semanal BestReviews cheio de informações de compras e vendas.
BestReviews gasta milhares de horas pesquisando, analisando e testando produtos para recomendar as melhores opções para a maioria dos consumidores. BestReviews e seus jornais parceiros podem receber uma comissão se você comprar um produto através de um de nossos links.
