Eu defini um novo melhor pessoal na meia maratona. Como cheguei aqui e para onde vou?
Neste fim de semana, tive uma pequena conversa comigo mesmo na minha meia maratona Mile3: “Devo realmente continuar tão rápido? Fiquei dando -lo, por que não”.
E continuo a me mover o mais apertado possível.
Divisão: 6: 36.4 / 6: 44.1 / 6: 45.5 / 6: 50.4 / 6: 46.5 / 6: 40.1 / 6: 40.9 / 6: 33.8 / 6: 37.0 / 6: 37.3 / 6: 45.6 / 6: 45.7 / 6: 66.
Durante uma corrida típica que eu gosto de tremer, olhe para os pássaros no céu e olhe para as ondas para os pedestres, mas hoje eu fiz foco a laser para agitar milhas após milha em velocidade de camada muscular.
Eu tenho jejuado antes disso – mas não tão longe por um tempo tão sustentável. Meu melhor pessoal anterior em meia maratona foi desta vez no ano passado 1: 35.06. Duas semanas atrás, minhas 14 milhas correram, corri 13. 33.xx 13 milhas.
Talvez fazer uma semana de ansiedade me tenha ajudado a atacar essa corrida com esse tipo de barbárie. Não sei. Fico feliz por ter ido para a cama muito cedo na noite de sexta -feira, em vez de ver as pernas molhadas (no entanto, garoto, eu odeio vender esses ingressos).
Este ano, eu nem imaginei o calendário em andamento. Eu deveria correr a avenida gigante em maio, mas depois uma lesão no tendão me afastou. E, como um Pokémon cruel, tornou -se lesão no quadril.
Estou indo para a fisioterapia desde o início de março. Eu tenho outro compromisso na próxima semana e com sorte, ele terminará.
E então eu estou aqui. Minha tentativa de atingir um novo melhor pessoal na maratona foi descarrilado pela primeira vez. No outono, minha esperança de correr foi destruída da mesma forma. E deixei tudo nesta corrida no domingo.
Eu preciso testar as nádegas. Preciso colocá -lo sob pressão infinita para me dar a confiança necessária para continuar as ambições em andamento do meu amador. Aprendi o frio para morder a mordida da minha maratona doente durante o treinamento na minha maratona doente e sofri com a umidade de julho e agosto, onde acho que acho que deveria voltar onde quer que deveria.
Deve ser – ser – deveria. Uma palavra que tem medo de você durante as partes mais difíceis da corrida.
Devo continuar a executar isso rapidamente? Se eu não sou bom o suficiente? E se eu não puder fazer mais isso? Receio não estar em mim para correr a maratona novamente em mim.
E, acho que, na situação em que essa hiper-cauda nacionalmente foi feita, suprimir pode ser uma coisa boa. E eu peguei no fundo. Empurre -o para longe. Minha ansiedade, minha suspeita, parou meu medo. Tudo
Eu olhei para o caminho na minha frente e o ataquei com barbárie tola.
Eu invadi a linha de chegada. Meus quadricicros estavam pegando fogo. Meus tendões estavam gritando. Minha respiração foi feita.
Eu fiquei de olho na frequência cardíaca do relógio: 181 média / 198 Max (OMG !!!!!!!).
E então eu caí atrás da grama e joguei minha mão no rosto e depois coloquei a prostração.
Foi realmente incrível. Não sei se posso fazer isso de novo, mas é claro que vou tentar.
Agora é a hora do restante do ano civil para o mapa. E então em breve, 2026.
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