Caro Harriet: Tenho alguns amigos que recentemente comemoraram um grande aniversário. Todos saíram um para o outro, voto e toda a renovação de tudo, mas apenas para os dois. Eu pensei que era tão doce.
Enquanto isso, minha esposa e eu acabamos de contar um ao outro um feliz aniversário este ano. Também foi um marco para nós, mas hoje em dia parece pior.
Não sei o que farei para ressurgir qualquer tipo de romance entre nós, mas nossos amigos me chocou ao ver o que fiz comigo.
Como posso considerar meu marido para se misturar um pouco e tentar se divertir novamente?
Argumentamos mais do que tudo ou apenas conversamos sobre nossa própria parte de nossa casa. Quando parecemos estar um pouco animados quando estamos com outras pessoas.
– Em uma rota
Caro em um idiota: Talvez você possa fazer algo diferente de seus amigos. Como a interação social ilumina vocês dois, inicie um plano de data dupla com outros casais e amigos.
Convide pessoas para o jantar. Planeje fazer uma atração local, onde você pode andar e conversar. Sugira o jantar e um filme para os amigos para aproveitar esse tipo de coisa.
Veja se você, sua esposa e seus amigos gostam desse tipo de atividade. Se for esse o caso, continue. Agende alguns pelo menos uma vez por mês.
Caro Harriet: Eu tenho um amigo íntimo que acabou de me dizer que ele era suicida – ele levaria sua vida recentemente.
Fiquei muito chocado. Ele e eu estamos perto. Eu sabia que ela estava triste pelo rompimento recente, mas não fazia ideia de que seu estado de espírito era muito ruim.
Agora, desde que eu sei, eu disse a ele para estar em um contato mais próximo. Se ele precisou de assistência, permiti que ele me alcançasse a qualquer momento.
O que mais posso fazer para ser seu amigo?
– amigo fraco
Querido: Você conhece alguém em seu grupo de amigos ou família próxima? Se houver um pequeno grupo estabelecido perto dele, você pode sugerir que, com suas bênçãos, você pode concordar em encontrá -lo de uma maneira mais sistemática.
Por exemplo, se ele decepcionar, peça para ele fazer o check -in com qualquer um de vocês. Crie um bate -papo em grupo em que todos vocês checam e concorde em responder em 24 horas para que você saiba que está tudo bem.
Fique em contato próximo com seu amigo sem estar sorrindo. Não faça muitas perguntas, mas verifique se ele sabe que você está para trás.
Sugere fortemente que ele encontre um profissional de saúde mental para apoiá -lo neste momento. Não concorde em assumir o papel de terapeuta de forma alguma. Incentive -o a conseguir alguém que é elegível para ajudá -lo. Ele pode querer ler “Hacke sua dor agora” Escrito por Sacou.
Se você ou alguém que você conhece está lutando por um sentimento de frustração ou pensamento suicida, o 988 Suicide and Crisis fornece suporte, informação e recursos gratuitos ao reúne e 24 horas por dia. Ligue ou envie uma mensagem de texto para 988, ou veja 988lifline.org Site, onde o bate -papo está disponível.
Harriet Cole é um estilo de vida e fundador da Dreamlippers, iniciativas para ajudar as pessoas a acessar e ativar seus sonhos. Você pode enviar perguntas para ascharriette@harritetecole.com ou c/o Macmill Syndication, 1130 Walnut St, Kansas City, MO 64106.
