O pai de dois filhos, chamado ‘Big Dan’, transferiu mais de 10 pedras, e parece estranho que o antídoto o tenha inspirado a virar sua vida.
Dan Shilling, 39, no final de 2022, quando estava em seu menor colapso, o peso de 26 pedras foi ponderado.
O técnico elétrico, que trabalha no mar, estava lutando para ficar longe de sua família e muitas vezes enfrenta o bullying no local de trabalho.
Como resultado, ele geralmente volta à comida para conforto.
Shilling, morador de Norfok, disse: “Ser uma pessoa comum, em vez de falar sobre meus problemas, pulverizei e tentei encontrar conforto na comida”.
“Isso me consegue me tornar uma pessoa desagradável, colocando -me em peso.”
A refeição calorífica foi servida onde ele trabalhava. A comida fornecida incluía um café da manhã inglês completo, rolinhos de bacon, lasagon para almoço, biscoitos à tarde e bolo e torta de pastor ou bife para o jantar.
Ele disse que sua prática era “não existente”.
39 -Year -O pai percebeu que precisava mudar quando lutou com sua dinâmica no local de trabalho.
Hoje, ele gosta de quase metade do tamanho que usou e jogos regulares de futebol e corridas.
Nesse ponto, o Sr. Shilling também mantinha uma barra de chocolate Marabu de 1.200 calorias todas as noites, causando seu peso mais pesado a 26th 1 lb.
“O que poderia estar errado foi dar errado”, disse ele. “Eu realmente não estava lá, só existi.”
Depois de uma conversa aberta e honesta com seu parceiro, Ema, Shilling decidiu olhar para o seu médico para obter conselhos sobre seu humor.
O médico o diagnosticou Decepção e antidepressivos determinados.
Dentro de alguns meses, o nevoeiro começou a se levantar em favor do Sr. Shilling, ajudando a mudar seu trabalho, Trabalhando em uma plataforma de gás no Mar da Irlanda Oriental, voe do lado de fora de Blackpool.
Seu peso foi o desafio final.
Um dia de dezembro de 2023, ele começou a ‘suar e respirar a respiração’ no local de trabalho e começou a caminhar apenas 50 metros em um helicóptero do edifício do terminal.
Ele disse que o helicóptero era difícil de amarrar o cinto de segurança e, neste momento, ele pensou: ‘Isso é suficiente’.
Então ele se inscreveu no popular projeto de perda de peso do futebol, Pessoas vs. futebol gordoCouch -5k com o programa e comprometido em mudar sua vida a partir de janeiro de 2024.
Técnicos elétricos foram pegos em frustração e prescreveram medicamentos que ajudaram a elevar seu humor.
Agora ele não está mais tomando medicamentos e sente que é um pai melhor para seus dois filhos pequenos.
Atualmente, cerca de 8.500 homens estão participando de mais de 150 clubes de futebol gordo em todo o Reino Unido.
“Prometi a mim mesmo que não seria mais a pessoa mais pesada da festa”, disse ele.
Ele começou a calcular suas calorias e a observar suas partes no local de trabalho e se concentrou em aumentar a contagem de seus passos diários.
Nos primeiros três meses, ele disse que havia perdido 3r 4 lb e até hoje ele perdeu cerca de 11 pedras.
O Sr. Shilling agora pesa cerca de 15 lb e quando ele pode usar roupas novamente aos 20 anos.
Ele disse: ‘Não comprei um novo guarda -roupa porque ainda fiquei velho’.
Ele também acrescentou que está se sentindo ‘The Caros Better’ e agora sua namorada e pai podem ser melhores parceiros com seus dois filhos – Betsi, cinco e LC, quatro meses.
Shilling disse que a prática era “não existente” quando ele era o mais pesado.
O Sr. Shilling não cortou nenhum alimento de sua dieta. Ele simplesmente garante que ele pratique adequado para garantir que não coma muitas calorias para sua potência.
Ele também aceitou as corridas e planejava participar da Maratona de Roma 2026 para comemorar 40 turnos.
Embora ele ainda esteja desfrutando de doces e fast food na ocasião, ele agora tem uma vida saudável e não está mais tomando antidepressivos.
Ele pediu seu conselho a outras pessoas, ele disse: ‘Apenas fique preso no básico – calorias vs. calorias saem. Foi o que eu fiz.
” Vou correr para cancelá -lo até obter a caloria extra.
‘Na verdade, eu peguei uma pasta no meu telefone, peguei um álbum chamado Fat Me.
‘Olhando para trás para tudo desde então, você percebeu o quão longe chegou.
‘É incrível. Ainda não posso confiar em mim mesmo. ‘
