Os especialistas alertaram hoje que o crescente número de britânicos está aumentando o sono.
Os rastreadores de deslizamento da moda estão aumentando o crescimento no campo do ortossomoma – uma obsessão por dormir adequadamente, eles reivindicaram.
O distúrbio alimentar é como a Ortorexia – obsessão prejudicial por uma alimentação saudável – essa condição é considerada o produto do nosso saudável, ‘melhor’.
Algumas pessoas com o risco de ortossomia já estão sofrendo de problemas de saúde mental e dificuldades de sono.
As vítimas do estilo de sono terminaram com extrema ansiedade e frustração.
No entanto, os especialistas do sono dizem que, mesmo nos últimos meses, eles viram mais pessoas que confessaram os gadgets de rastreamento de sono que afirmam monitorar e melhorar nossa qualidade e sono, que eles realmente desencadeiam seus problemas.
Hoje foi publicado como uma pesquisa separada de que aqueles que usam esses dispositivos nacionais – como aplicativos ou relógios – quase metade parece que, se mostrarem seu rastreador de sono, parecem ‘algo errado’.
Sobre dois em cada cinco Seus dispositivos geralmente se opõem ao que se sentem, mas ainda confiam na pontuação mais do que em seus próprios corpos.
Especialistas do sono dizem que, mesmo nos últimos meses, eles viram mais pessoas que aceitam gadgets de rastreamento de sono que afirmam observar e melhorar a quantidade de nossa qualidade e sono que realmente desencadeou seus problemas
Lisa Artis, vice -CEO DormindoO Daily Mail diz: ‘Estamos vendo pessoas como dormir como outras regiões para controle e pessoas “perfeitas” crescendo.
O rastreamento é útil para qualquer pessoa. No entanto, para outros, especialmente para mulheres jovens, está criando uma sensação de ansiedade, estresse e falha de baixo nível que cria noite após noite. ‘
‘Tornou -se como outra métrica como o sono.
‘As pessoas estão se esforçando para dormir bem, depois deitadas na cama, enquanto a rotina de dormir, o ciclo do braço, o complemento, a pontuação do sono aumenta.
‘Essa ansiedade pode ser muito coisas que os mantêm acordados’ ‘
– Você pode se sentir bem em acordar, mas se o seu aplicativo fornecer uma pontuação baixa, as pessoas estão passando o dia em que as pessoas estão cansadas.
‘Os rastreadores de sono podem ser úteis, mas se você usar para orientar seus hábitos, apenas não governe o seu humor’ ‘
‘O contador de hiper-foco é produtivo. O resto sobre como estamos sentindo é que perdemos o fato original – como você obtém. ‘
Os rastreadores de deslizamento da moda estão aumentando o crescimento no campo da Ortosomonia – um sono adequadamente no sono, afirmam especialistas
Os especialistas já haviam jogado o alarme nos dispositivos, alertaram que os rastreadores dependem dos dados que “não representam realmente o sono”.
Dr. Guy Leszina Cheltenham falou no centro de distúrbios do sono do Sleep Disorder Center no Hospital Guy em Londres Disse: ‘Vimos muitas pessoas que criaram uma insônia significativa lendo algo sobre a privação assimétrica do sono dos rastreadores de sono.
‘Minha visão do rastreador de deslizamento é bastante intrigante. Se você se sentir cansado e tem uma noite de sono grátis, sabe que teve um problema.
“Essa obsessão sobre o sono torna o sono mais difícil.”
De acordo com uma nova pesquisa da The Sleep Technology Company SimbaUm dos nove no Reino Unido – cerca de 4,5 milhões – agora usa um aplicativo de rastreamento para dormir ou de saúde para fornecer informações sobre seus hábitos de sono.
Aplicativos, use um sensor de movimento em um smartphone, que pode cair no fundo do travesseiro.
Um algoritmo distingue entre períodos de sono profundo e despertar.
Os padrões de sono são apresentados no aplicativo através do diagrama de que os três minutos de sono – leves, profundos e REM, se os usuários não atingirem um certo número de horas noturnas, os detalhes geralmente são emitidos com aviso emitido.
No entanto, de acordo com a pesquisa, aqueles que rastrearam seu sono e ‘hackers’ foram votados em 2,5 adultos do Reino Unido, mais de um quarto (mais de 20 %) que não se sentiam descansando nem mesmo tentando dormir.
Um quarto até reconhece que eles são mais estressantes em relação ao sono, pois o General Z (35 %) é mais afetado.
Duas das cinco pessoas agora se sentiam no sono ‘outro campo de vida que esperamos ser perfeito’.
Cerca de metade (5 %), dizem que se sentem preocupados com o quanto estão dormindo.
Das cinco pessoas que usaram o rastreador de deslizamento, dois (12 %) dizem que seu dispositivo geralmente se opõe a como se sentem, mas ainda confiam na pontuação mais do que seu próprio corpo.
Ansientar, mais de dois dos cinco (43 %) reconheceram que, se mostrarem o sono ruim do rastreador, eles acham que ‘fizeram algo errado’, os filhos de 25 a 34 aumentaram 5 %.
No ano passado, um estudo encontrado Seis dos seis britânicos que sofrem cerca de uma insônia, mas 655 % nunca procuram ajuda para seus problemas de sono.
O sono ruim tem sido associado a vários problemas de saúde, incluindo câncer, derrame e infertilidade.
Especialistas há muito sugeriram que acordar à noite não significa que você tenha insônia, que dizem estatísticas 14 milhões de influências os britânicosO
No entanto, a privação do sono causa seu próprio dano ao risco de obesidade, doenças cardíacas e diabetes a partir do foco do foco de curto prazo.
Segundo a American Sleep Association, cerca de 70 milhões de americanos também têm distúrbios do sono.
