Ruth Walker, escreveu o editor de livros dos EUA
Existem vários silêncio constrangedor durante minha conversa telefônica com o tráfego Bohum.
Várias vezes, vou perguntar se ele ainda está na fila, ele confirmou que o sinal incrível de que me avisou que havia nos interrompido, apenas se preparando para conversar com ele deveria ser avisado em sua presença na profunda extensão da respiração.
É fácil ver por que o silêncio pode ser fácil para Bohum. Ele está bem Um refúgio escuro popular na Itália se originou de sete semanas. Lá ele comeu, dormiu, praticou e meditou Um ‘pod’ preto e sem janelas contém apenas demônios internos para sua organização.
Às vezes, conforme descrito em ‘esteróides’, os Retiros Darks assumiram a mais recente tendência de buscar a verdade espiritual e a iluminação de estrelas do esporte, atores de Hollywood e titãs técnicos dos eventos psicicídicos da IAASKA. Coma, ore, ame A autora Elizabeth Gilbert – cuja adaptação cinematográfica Julia Roberts estrelou – recentemente recuou cinco dias de retiro escuro.
No entanto, não há caminhada no parque.
Quando o quarterback Aaron Rogers passou quatro dias no escuro em 2021, ele começou o alucinato em três dias. O ator de comédia Tiffany Hadish fez melhor desempenho ao passar um tempo no mesmo refúgio de caverna do céu no Oregon no ano passado. Ele criou uma luz do dia e declarou: ‘Isso é lindo’.
Mas todos eles se mostraram muito altos para Charles Hoskinson, um fundador de Cardano das maiores moedas de criptografia do mundo. Ele cortou seu retiro de cinco dias e fugiu para o terror apenas 12 horas depois.
Em um post de X, ele descreve ‘sombra temerosa em minha alma, paralisia fantasma do sono e (a) incapacidade de respirar’.
Travel Bohum surgiu em um popular retiro escuro na Itália desde sete semanas. Lá, ele comeu, dormiu, praticou e meditou com um ‘pod’ preto e sem janelas, apenas seu monstro interno para sua organização
Brick, Pri, autor de lucro, Elizabeth Gilbert, recuou recentemente cinco dias de escuro, escreveu ele, por um ‘corpo inteiro sim’
Tiffany Haddish passou um tempo no Retiro do Oregon Sky Cave. Ele entrou à luz do dia, brilhando: ‘É lindo’
O ex -guarda -costas e o lutador de MMA Bohum entraram pela primeira vez na escuridão no contexto da tragédia pessoal – a perda de seu nascituros, seu intervalo de casamento e a queda de seu negócio de academia.
Ele diz que uma vez considerou suicídio. No entanto, em vez disso, eles tentaram entender todos eles, ele o chamou de projeto de ‘um ano para morar’ em 20 de 2016, que incluiu uma correção com ex -parceiros, correndo maratona, passando 28 dias em uma caverna na Guatemala sentada no final de suas vidas.
Ele confrontou alguns inimigos aterrorizantes em seu tempo, mas nada poderia prepará -lo para sua experiência no escuro. Ele disse que uma luta violenta por sua discrição é de descendência.
Coberto de dor abdominal ansiosa, ocasionalmente dobrava de suor, ele ouviu uma voz feminina ajoelhada no joelho.
Ele escreve em seu livro ‘Não há outra maneira de descrevê -lo’ 28 dias no escuroA mão invisível tiro da escuridão e me agarrou da garganta, levantando -me do chão e me empurrando de costas.
– O vento estava completamente fora de mim e eu lutei para respirar. Não está apenas chegando. Na noite em que senti o pânico quando uma criança voltou à minha mente – a sensação de ser pego na minha cama quando algo ruim veio a mim ‘
Em 2025, ele voltou ao escuro novamente e desta vez mais – sete semanas.
Por que, pedi tantos anos e, depois de concluir seu livro sobre experiência, ele voltará voluntariamente a algo mais?
Ele respondeu com gentileza e pensativa: ‘Eu não sou uma pessoa justa de forma alguma e posso lhe dizer com plena integridade e rosto liso … a própria escuridão me chamou de volta’.
Ele admite o quão insano isso pode parecer, mas inesperadamente continua. Se um total de 77 77 noites (entre seus dois Steins no escuro) ensinou algo a ele, ele disse que era uma perda de tempo.
Ele explica: ‘Acordei uma manhã para me sentir desconfortável por dois meses no meu corpo’.
No começo, ele não entendeu a fonte de seu desconforto. A vida e os negócios, disse ele, eram bons.
No entanto, ele não precisou prestar atenção à tragédia e ao trauma. Seu primo cometeu suicídio há dois meses, deixando uma esposa e dois filhos. Em 49 anos, ele tinha a mesma idade que Bohum.
Ele disse: “Sentei -me à minha mesa de café da manhã”, oh, só, eu tenho que voltar para o escuro. “É isso que essa é a ligação.”
O budismo da escuridão da escuridão tem sua fonte. Segundo Bohm, a tradição tibetana é o pano de fundo do Taha, onde são considerados práticas meditativas avançadas nos últimos 49 dias nos últimos 49 dias.
Ele explicou: ‘No oeste aqui, pegamos e cortamos e disse:’ Oh, você pode fazer três dias, pode fazer cinco dias, você pode fazer tudo o que puder. ‘
Ele acrescentou: ‘Ayyyaska foi chamado quatro anos de terapia em quatro horas’. “Queremos essa solução rápida … eu queria fazer a coisa toda.”
No entanto, houve outro aspecto de sua decisão de retornar ao escuro por 49 dias em 2025 – uma pergunta que estava sacudindo sua primeira, curta, de volta à sua alma.
Ele queria saber, ele disse: ‘O que estava do outro lado dos 29 dias … 32 dias … Dia 35?’
Ele descobriu que a resposta era tão profundamente pessoal e lesão que admitiu que ainda a estava processando e não poderia expressá -la totalmente a ninguém.
Ele diz: ‘O dia mais eficaz, horrível, foi de 42 dias.
Eu pensei que estava fora da floresta. Eu estava: “Oh, na semana passada, só vou patiná -lo com a coisa que tenho que fazer é mais 14 alimentos e mais sete exercícios e estou fora daqui”
Então o martelo desceu.
O quarterback Aaron Rogers passou quatro dias no escuro em 2023, onde começou o alucinato em três dias
Vagem na Toscana, onde Bohm passou 48 dias no escuro
“Há um milhão de lugares que você não quer ir”, diz ele. ‘Seja um trauma no passado, seja um acidente, seja rompido e traição, história familiar.
‘Eu fui aqui. Meu pai morreu há um ano e meu 47º dia era um aniversário de um ano. Passei muito tempo para lamentar … apenas sinto falta dele.
– Eu tinha um pequeno detentor de suas cinzas lá comigo, conversando com ele, conversando com ele que ele não estava vivo.
‘Foi muito difícil. Eu sabia que ele nunca estava vivo e nunca mais poderia falar com ele. Então, havia tanta tristeza que eu tinha que trabalhar. ‘
‘Tudo o que fiz sem comer era ser auto-proclamado … além de coisas muito pessoais, agudas e íntimas. Auto-nascido, meu núcleo absoluto era exaustivo, onde tive que cavar uma parte da minha entidade e acesso que literalmente não sabia que o último dia existia por 37 dias. ‘
Cada dia era o mesmo. Ele acordou às três horas da manhã. Ele assumiu que o tempo que pensava estar acordado era o que os pássaros sabiam ser o Prothom -Alo – a primeira luz – adivinhe quanto tempo ele estava acordado ao iniciar a música às 5 da manhã.
Então ele meditou até a manhã chegar às dez horas – ele recebeu uma escotilha para garantir que ele o abriu do seu lado para garantir que nenhuma luz desaparecesse.
Ele trabalhou – ele foi capaz de medir até um metro e oitenta em campo em campo na sala negra – o ‘processado’ de relacionamentos anteriores e planejou o futuro.
Ele diz: ‘Isso me pedirá para me ajudar a me ajudar e dizer: “Ei, estou lutando com a conversa de que eu tinha 60,7 vezes com a mesma pessoa. Qual é o meu papel nessa situação?” E então, o boom, eu posso obter um visual como uma foto ou vídeo flash, ou ouvir uma palavra, ou literalmente receber uma sentença de resposta, e “Sagrado fumando, uau, uau!” ‘
Ele escreveu a história de uma ficção, iniciou um livro e delineou o outro.
Cada dia era o mesmo. Ele acordou às três horas da manhã, assumindo que os pássaros começaram a cantar na primeira luz quanto tempo ele estava acordado – por volta das 5 da manhã.
Região meditativa espartana na casa de Bohm e tinha um tapete de ioga para a prática
“Escrevi um workshop completo de 90 minutos que comecei a dar em novembro e, quando digo” escrevi “, escrevi na minha cabeça”, disse ele.
‘É selvagem. Eu posso voltar três dias e puxar a mesma história exatamente onde fui e voltei para lê -la e reconstruí -la, editá -la ‘
O jantar chegaria às quatro horas da tarde – outra âncora em outras raras linhas do tempo de sua época.
“Então eu costumava meditar por três rodadas e me colocar na cama”, disse ele.
Quando Bohum surgiu, foi que o peso foi levantado – emocional e literalmente. Obrigado pela dieta vegana limitada de Retreet, ele caiu 30 libras de 196 para 166 libras.
“Saí de manhã que fui a este lindo vale”, lembrou -se. É na Toscana e a primeira coisa que vi através das árvores foi o mar. Uau! E eu choro, apenas comecei a chorar.
“Então, cerca de cinco minutos depois, um balão de ar quente apareceu no horizonte e não havia tensão nos meus balões de ar quente – eles não são minha coisa – e eu começo a chorar.
‘Vi um pássaro e comecei a chorar, porque era um pássaro. Você obtém o gest aqui. ‘
Agora, um mês depois, ele ainda está preso em dois mundos – coisas que parecem novas e novas, mas imediatamente conhecidas: Ele pode ver a comida; Levando seu cachorro a uma cerca; Risada; Café; Mar; Abrace amigos.
“É uma experiência realmente única a se separar e não há informações sensíveis a serem separadas e depois serão expostas ao mundo inteiro novamente”, disse ele.
A pequena sala em que Bohm passou 49 dias de seus 49 dias foi a facilidade de algumas das casas de sua
Bhum foi fornecido duas vezes por dia com uma escotilha que era de duas portas para garantir que nenhuma luz desaparecesse quando a abriu ao lado dele
Então, ele fará de novo? Ele respondeu livremente: ‘Sim’.
No entanto, ele acrescentou, ‘por um curto período de tempo’.
Ele explicou, ‘Minhas drogas no escuroÉ aqui que eu fui fazer meu trabalho profundo. Eu me tranco em uma sala preta e acesse as coisas que não posso acessar em um ambiente de grupo, com profissionais, luz, com drogas vegetais, com psicólicos, com qualquer outra modalidade.
‘Este é o mais poderoso para mim. É aqui que me sinto mais em casa. É aqui que faço o meu trabalho – o trabalho da minha alma, meu trabalho mais profundo. Então, sim, voltarei à vida repetidamente.
– Mas não quero deixar a sociedade, não quero deixar meus negócios, deixar meu ente querido, deixar meu cachorro, não quero deixar a humanidade por sete semanas novamente. É muito ‘
28 dias no escuro: uma jornada da jornada para despertar de profundidade de frustração pelo tráfego Bohum, publicado por Victory Belt, 26 de agosto
