Por Kelly Wells e Melina Walling
As primeiras grandes ondas de calor de 2025 chegaram, em conjunto com o oficial O começo do verãoO
De acordo com o Serviço Nacional de Meteorologia, mais de 5 milhões de pessoas nos Estados Unidos estavam sob aviso térmico. Espera -se que a temperatura do oeste devam atingir bem os anos 90 Fahrenheit (30 dos anos 30) neste fim de semana. A altura do triplo dígito pode aparecer em Nova York, Filadélfia, Washington e Denver. O pico provavelmente chegará à costa leste no início da próxima semana.
এদিকে, ব্রিটিশ স্বাস্থ্য আধিকারিকরাও তাদের জন্য তাপ সতর্কতা জারি করছেন Reino UnidoO
O clima mudou O calor aumenta a onda, E o problema não está desaparecendo logo. Um planeta quente em crescimento – basicamente para irritar combustíveis fósseis como carvão, petróleo e gás natural – dinheiro As zonas quentes já estão piorandoO
O significado do calor não é simplesmente cancelado EventoTambém cria um risco à saúde, especialmente para as crianças, os idosos e para elas com certas condições de saúde.
Então, aqui estão algumas dicas para se manter seguro.
Quando o calor se torna perigoso?
A resposta depende mais alta que a temperatura. Os detalhes máximos são chamados de temperatura do globo de lâmpada úmida (WBGT), que inclui temperatura, umidade, cobertura de nuvens e ar. O índice de calor, que mede a temperatura e a umidade, é menos descritivo para encontrar nas aplicações meteorológicas. Ambos explicam que o campo sombrio de futebol a 90 ° F (32 graus C) na fênix seco pode ser menos arriscado do que o parque aberto nos 20 ° F (27 ° C) na pequena rocha séptica.
Simplesmente baseado no índice de calor, NOAA Há um gráfico Ele calcula o quão perigosa a exposição prolongada pode ser. Por exemplo, um dia em que a temperatura cairá na seção “perigo” para exposição prolongada ou atividade estrita de 45% de umidade a 96 graus F (36 graus centígrados).
O limite WBGT não está correto, no entanto Pesquisa recente Isso sugere que mesmo algumas pessoas jovens e saudáveis não podem tolerar horas de alto calor e umidade.
Como esfriar
Ashley Ward, diretora do Hit Policy Innovation Hub da Duke University, diz que os logotipos noturnos podem ser uma parte particularmente perigosa da onda de calor.
“Seu corpo precisa de uma recuperação”, disse ele. “Você não consegue isso da noite para o dia, começamos uma escassez no dia seguinte.” O trabalho térmico pode piorar a produtividade e pode inspecionar mais na sala de emergência.
“Quando temos uma temperatura durante a noite que não cai para 75 graus (24 graus centígrados), ele disse:” Você começou a ver alguns resultados extraordinários no calor do calor e do calor e até da morte. “
Resposta da ala: Procure o ar condicionado. Pode estar em casa, mas ele disse que as informações do censo foram superadas.
Se você não pode pagar a casa inteira para esfriar, disse a ala, crie um “ângulo frio” e durma lá, para que seu corpo esteja pronto para lidar com o dia seguinte.
Os refrigeradores de passo ou “pântano” podem ajudar com o calor seco, mas aumentam a umidade e tornam mais difícil esfriar. Em espaços úmidos, basta usar um ventilador.
Se você não possui controle condicionado a ar, procure locais públicos, incluindo cinemas, shoppings e bibliotecas. Algumas comunidades estabelecem centros de refrigeração.
Dependendo de onde você mora, o programa de assistência energética de baixa renda pode ajudá-lo a comprar a unidade de ar condicionado da janela, De acordo com o Conselho Nacional relacionado ao AzingAlgumas organizações cívicas e não lucrativas locais também podem Ajudá -lo a fazer acesso a um Se a despesa for entendida.
Aprenda seus direitos se você trabalhar lá fora
É importante saber o que você tem proteção no local de trabalho. No entanto, não há regras de calor federais para proteger os trabalhadores nos Estados Unidos.
Em alguns estados, eles, incluindo Washington, Oregon, Califórnia, Nevada, Colorado, Minnesota e Maryland, de acordo com Conselho de Defesa de Recursos Nacionais. Não há outros estados.
Se você tiver as regras de trabalho no estado, tente aprendê -las – embora ainda haja desafios para garantir que as regras sejam realmente implementadas, o diretor da Universidade da Califórnia diz que o Laboratório de Hit de Los Angeles.
Ele observou que às vezes as áreas sombreadas estão muito longe para aceitar os salários dos trabalhadores, ou a administração pode tornar impossível para os trabalhadores se sustentarem. “A maioria dos trabalhadores não controla seu tempo ou onde trabalha”, disse ele.
Nessas limitações, é universal manter -se hidratado e diminuir a temperatura corporal. Você pode fazer isso bebendo muitos líquidos, água molhada ou fria ou com um pano frio nas mãos, pernas, axilas e pescoço. Um ventilador portátil portátil ou um colete legal também podem ajudar.
Evite os momentos mais quentes do dia se estiver praticando e traga mais água do que precisa.
Conhecer os sintomas da doença térmica
Os sintomas de doença térmica podem ser separados pela pessoa, disse Venkot. Os medicamentos ou condições subjacentes podem fazer o controle da temperatura corporal ou torná -lo muito apertado para perceber que você está ficando muito quente.
Cedo Problema Sweat pesado, obstrução muscular e dor de cabeça incluem. Quando você fecha o que está fazendo e se refresca – por exemplo, se espalhando com água fria ou encontrando espaço condicionado a ar.
Com o conjunto de fadiga térmica, novos sintomas, incluindo freqüência cardíaca e tontura, aparecem. Então o golpe de sucesso vem, o que pode incluir confusão, som borrado e inconsciente. Palavra disse que o 911 liga.
“O 911 não tem vergonha de ligar ou obter cuidados de emergência quando você pensa que conseguiu mais no calor”, disse ele.
Walling foi relatado em Chicago. Wells relatou em Cleveland.
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