Chegamos à barra de pacotes do chocolate ou do Cryps depois de todos os esforços.
Uma pesquisa revelou que uma pesquisa revelada em uma pesquisa, mas milhares de calorias adicionais estão sendo adicionadas à nossa dieta, mas temos uma paixão pelo nosso carinho por um lanche.
Um quarto da pesquisa disse que os britânicos disseram que se descreveriam como uma alimentação sensível – 28.672 ‘Calorias de conforto’ em um mês ou reconhecendo comer 344.064 em um ano.
Cerca de nove dos pesquisadores disseram que não estão com fome, mas comeram comida de tédio ou tristeza. Muitos disseram que, como resultado, se sentiram culpados.
No entanto, 78 % disseram que queriam reduzir a quantidade de alimentação devido à sensação sensível de ganho de peso. As pegadas sensíveis mais populares são batatas fritas, barras de chocolate, biscoitos, bananas, torradas de manteiga e sacos de macarrão imediatos.
Amêndoas, queijo, rolinhos de salsicha e bolinhos também eram lanches comuns escolhidos para nos dar um entusiasmo sensível.
Um pouco decepcionantemente, quatro em cada dez dos 20.000 participantes descreveram a comida como o único prazer real de suas vidas.
O psicólogo Dr. Becky Spellman diz: ‘Está profundamente envolvido em como o consumo sensível nos foi criado.
Um quarto da pesquisa disse que os britânicos disseram que se descreveriam como sensíveis – em um mês 28.672 ‘Calorias de conforto’ ou admite comer 344.064 por ano
“Muitos de nós foram tratados como recompensas para nos acalmar para sermos bons ou nos perturbar, então a comida só se torna mais do que combustível; É a fonte de conforto sensível. ‘
Ele disse que o padrão foi o primeiro passo em direção à substituição por algo que “realmente nos valorizava emocionalmente”.
O Dr. Spellman acrescentou: ‘A verdadeira mudança começa, por favor, tratando -se como alguém que você se importa, mesmo depois de lutar’, acrescentou o Dr. Spellman.
‘Essa mudança na visão ajuda a quebrar o ciclo’ ‘
O Dr. Babak Ashrafi, do comissário de pesquisa Superdrug Online Doctor, diz: ‘Com as mais recentes estatísticas oficiais, muitos de nós têm seis pesos brutos ou excedentes que muitos britânicos precisam quebrar o ciclo de alimentação sensível’.
