Uma mulher que foi para o yoga silencioso de dez dias havia trabalhado lá, preocupantemente compartilhou uma agenda severa.
Stephanie Gavan revelou o quão determinado todos os dias no Dhamma Deepa Bipasana Meditation Center em Herfordshire – com cerca de 11 horas de meditação todos os dias.
Ele também disse que os convidados precisam cumprir uma lista de restrições Telefone, livros de laptop, redação, contato visual, gesto, almoço passados e – de maneira importante – conversando.
Vipasana, que significa que ‘as coisas são verdadeiras, para vê -lo’, é uma das técnicas de meditação mais antigas da Índia.
Na prática, o corpo da cabeça para o pé é varrido repetidamente até que a onda da vibração seja carregada através de seus órgãos.
Miss Gavan se inscreveu para fazer um curso Vipasana depois que a senhorita Gavan ficou insatisfeita com a situação e navegou em um complexo drama familiar.
No entanto, ele ‘dobrou’ em meditação antes de mais de 15 minutos antes de o local ser confirmado em seu retiro.
Apesar de trabalhar até 45 minutos de meditação todos os dias antes de ingressar em Vipasana, a sra. Gavan soube que seu paladar estava suando e seu coração foi empurrado.
Ele diz agora Dazzed Digital A rotina que o seguiu sobre sua experiência bizarra, incluindo a rotina e como os retiros de colegas começaram a desaparecer.
Uma mulher que foi para o yoga silencioso de dez dias teve que compartilhar preocupantemente o cronograma rígido que ela teve que seguir lá
Stephanie Gavan revelou o quão estritamente agendado todos os dias no Vipasana Resort em Herfordshire – com cerca de 11 horas de meditação todos os dias
No primeiro dia, os participantes soaram alto às quatro da manhã.
Então eles escovaram os dentes antes de usar um campo escuro para um grande salão dividido no pênis, onde um local de almofada foi oferecido para cada um deles.
Cada pessoa foi disputada nos palestrantes, a primeira professora da Vipasana Meditation – Sn Goenker sentou um lugar.
Gavan disse: “Não importa quanta almofada eu costumava me apoiar, a dor constante na minha coluna parecia uma sombra de vidro no meu joelho e meu burro estava permanentemente interrompido”, disse Miss Gavan.
A equipe ficou no salão por duas horas no início do diariamente e seguiu a mesma rotina durante todo o tempo em que estavam em retirada.
A sra. Gavan disse que, à medida que os dias foram gastos, mais e mais almofadas vazias começaram a aparecer no salão, indicando partida antecipada.
O resto do dia foi solteiro e as sessões de meditação em grupo, as refeições e as perguntas quebraram antes das 21h30 antes de dormir.
Os participantes totais meditam cerca de 10 horas e 45 minutos por dia.
A sra. Gavan disse que a parte da retração que ela tinha especialmente desafiadora estava em silêncio.
Ele também disse
Ele acrescentou: ‘É difícil ficar sozinho consigo mesmo, mas também é revelador. O tédio força você a prestar atenção às coisas que geralmente sentem falta.
No intervalo, escorreguei os vermes como os pássaros para desaparecer enquanto os pássaros desaparecem.
“De repente, todo evento é um evento e começa a perceber o quão incerto, profundo e engraçado você pode ser.”
Quando o voto do silêncio desse grupo foi finalmente retirado e eles foram capazes de discutir suas experiências que Gavan descobriu que estava procurando uma cura para a maioria das mulheres de alguma forma.
Incluía lutar, lutar ou lutar para encontrar qualquer propósito em suas vidas.
Alguns Vipasana tiveram uma experiência positiva, até que uma mulher disse: ‘Fiz o melhor da minha saúde mental’ Vipasana.
No entanto, nem todos achavam que o retiro era benéfico e outro participante disse que o deixava ansioso.
Ele também revelou como acredita que deve haver alertas de saúde ainda maiores para pessoas com problemas com a saúde mental.
Um porta -voz da Vipasana em Hearford diz: ‘Um curso de bipasana é sério, intensivo e concorrente, e todos os participantes estão plenamente cientes da reivindicação do curso antes de chegar.
“Eles são instruídos a confirmar que advertem a leitura e entendem o código e o cronograma da disciplina, para que saibam o que esperar.”
