A primeira vez que aconteceu, eu estava fazendo uma das práticas mais irritantes conhecidas pela humanidade: elevar a panturrilha. Esse movimento é tão monótono que resisti há anos, argumentando que as costas das minhas pernas podem se tornar suficientemente fortes através de outros tipos de prática mais interessantes: a pilha reformista, talvez ou ciclismo é realmente algo eficaz.
Em um passo, de pé na ponta dos pés com a bola dos meus pés nos dedos dos pés, qualquer coisa que não seja o trabalho monótono, depois lentamente para baixo, de novo e de novo, pois não tenho nada melhor para ver com o meu tempo. Mas então atingi a meia-idade e descobri que, se eu quisesse continuar meu hobby favorito-e meus joelhos deveriam impedir de quebrar, mas o aumento da panturrilha era exatamente o que eu tinha que fazer.
Estava quieto na terça -feira de manhã e eu estava em casa, sozinho, graças a agradecer a Shawar. Desci as escadas até o corredor e tomei um suspiro profundo e cansado de demissão, sentindo -me como um coreógrafo de balé que estava tentando encontrar outro dia vagamente móvel. Then I shook my toes, put myself down slowly and … ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
A sensação divertida e ardente viajou do fundo dos meus pés para a parte de trás da minha panturrilha, através das coxas, na minha pélvis, no topo da coluna, até a coroa da minha cabeça. Então, quando me levantei até os dedos dos pés, ele viajou para o fundo do meu corpo novamente. Meus bezerros foram queimados, mas havia outras partes do meu corpo – as partes que não deveriam estar em 9,15 na terça -feira, porque tentei aumentar meu poder principal no meu kit de ginástica porque treinei por meia maratona.
Estava com dor, mas era involuntariamente, alegria. Foi – e se você o ler se estivesse tomando seu café da manhã, pedi desculpas – um orgasmo, embora eu não soubesse. Não era sexual, erótico ou emoção. Foi incrivelmente agradável, de uma maneira que me forçou a pensar que eu não deveria ter sido tão rigoroso em termos de bezerros. Eu definitivamente os seguraria, especialmente eles poderiam ser garantidos na privacidade de minha própria casa.
Eu mantive um segredo dos meus hábitos vergonhosos de academia, mesmo meu marido não disse, Briani escreveu
No entanto, algumas semanas depois, eu estava na academia pela primeira vez usando a máquina de cachos da perna. E quando cliquei no meu núcleo e tirei o peso do chão, aconteceu novamente. Marificado, mas ciente de que posso desligar meu blush como um trabalho de curtimento de espera, percebi que, pela primeira vez, senti o orgasmo na sala completa de homens musculosos usando Licra.
Eu mantive minha academia embaraçosa em segredo, até meu marido (essa contagem foi enganada como trapaça?) Amigos. Fiquei surpreso ao encontrar a inspiração para fazer meus bezerros, tendões e núcleo e eu estava pensando que estava deformado porque sabia que quando eles encontraram esse tipo de alegria, a maioria deles foi encontrada no Gym, a maioria deles foi encontrada no Gym. Não era exatamente o que eu poderia perguntar ao meu trainee pessoal e conhecia toda a etiqueta geral sobre a limpeza e o devolução do lugar certo, mas toda vez que você estava envolvido em seu âmago quando conseguiu orgasmo, não havia nada sobre o que fazer.
E então ouvi ex -Med no Chelsea Sophie Habbu falar sobre seu podcast, a experiência de ‘Korgazam’ de quarta -feira, onde falou de sua melhor amiga Melissa Tatam.
“Devo me lembrar de fazer um treino AB na academia em Newcastle e, para ser,” F ** o que acabou de acontecer? ” “
“É muito comum”, continua ele. ‘É o Google. Eu prometo. Era um tipo de orgasmo tão diferente, mas estava acontecendo. Você só precisa se esforçar para a prática original. Meninos, vá uma vez, deixe -me saber se for eficaz para você. Eu acho que você precisa se sentir realmente confortável. ‘
No ingresso, o departamento de comentários foi inundado com pessoas que queriam saber mais. Uma pessoa brincou: ‘Eu estava procurando um sinal para ir à academia e acho que é isso’. Outro acrescentou: ‘Bem, uma maneira de me levar à academia’ ‘
“O coregasmo é o melhor”, escreveu outro usuário de ingressos. “Descobri -os há alguns anos, ainda ficando mais forte.”
Havia um bloco de luz na minha cabeça – era o que eu estava sentindo na academia! Encorajei que não era um desvio devastador, dei a sugestão de Sophie e Google a palavra ‘Korgazam’. Descobri que é uma palavra interessante, pois é conhecida como orgasmo de prática médica (EIO). É diferente de um orgasmo ‘geral’, porque não deve causar estímulo sexual em vez de mover e intensidade durante qualquer treino.
Ele voltou ao famoso especialista sexual Dr. Alfred Kinsece em 1953. Em um estudo dos EUA nos Estados Unidos, conhecido como Pesquisa Nacional de Saúde e Comportamento Sexual, ela descobriu que cerca de dez por cento das mulheres e homens haviam experimentado um EIO, desfrutava de muito mais alegria ‘para impedir a falta de orgasmo’.
Enquanto isso, um estudo do Instituto Kinseo em 2002 descobriu que a fonte mais comum de EIO era treino de estômago, depois o levantamento de peso (26,5 %), o yoga (20 %), o ciclismo (5,7 %), classificado (8,2 %) e até a caminhada (1..6 %).
Dr. Debi Herbenic, diretor do Centro de Saúde Sexual da Universidade de Indiana, que é co-autor do estudo é especialista na EOS. Ele começou a cobrir o assunto em seu livro de 2012, Sex McD Easy, que contém a história de mulheres que as experimentaram. Um jovem de 41 anos descreveu seu primeiro orgasmo enquanto andava de bicicleta.
“Eu realmente tive que esmagar os remos”, disse ele. ‘Deve ter me forçado a esfregar o assento agora. Eu pensei que estava começando a cãibra, mas logo percebi que era ótimo. (Eu) pensei que eu deveria ter parado, mas não deveria ser escolhido … nunca reconheci o que realmente aconteceu e tentei replicá -lo a partir de então – sem fortuna! ‘
Enquanto isso, um ano de 20 anos disse ao Dr. Herbenic: ‘Se eu envolver os músculos abaixo do meu estômago … sou intenso de alegria, talvez aumentando o orgasmo. Isso é especialmente verdadeiro se eu me sentar em uma posição de Straldol. Além disso, se eu me deitar de costas e estender minhas pernas em cima das minhas pernas, estou puxando -o em minha direção, provavelmente pegarei ou dois minutos depois ”
As entrevistas do Dr. Herbenic eram tão populares que ele foi publicar um livro completo de EIO e como ficar: treino de coregasm, método revolucionário para melhor sexo através da prática. Nisso, ele argumentou que sexo e prática são muito mais semelhantes aos seus pensamentos e não podem ser verdadeiros sem o outro. De fato, ela descobriu que muitas mulheres aprenderam sobre o corpo da academia e aprimoraram a alegria do sexo.
Ele escreve no livro: ‘Fitness é algo que todos temos que praticar ou trabalhar’. Além disso, a maneira como ficamos em forma em situações de idade e vida. Também podemos pensar sobre esse sexo nacional: o que vem facilmente, o que trabalhamos e o que muda com o ASONS VOCÊ em nossas vidas. ‘
Provavelmente explica que, no meio dos meus 40 anos, sinto pela primeira vez na minha vida: ficar com muita preguiça de me preocupar em fortalecer meu núcleo, agora estou me forçando a me manter saudável. Seja como for, eu sei que nunca mais vou olhar para a ascensão de bezerros humildes.
